腰椎间盘突出症多发于老年,但是由于生活压力大,生活节奏变快,很多年轻人也会患上这种疾病。这种疾病对患者的日常生活影响很大,导致患者会坐卧不得,步态不稳。所以护理就是一种非常必要的手段了,积极科学的护理能够帮助疾病的恢复,现在为大家介绍一下吧。
腰椎间盘突出的护理技巧有:
一、腰椎间盘突出的护理措施饮食调理:每日饮食应少量多餐,富于营养,易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果,使人体摄取丰富的维生素,并使肠道内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。
二、腰椎间盘突出的护理措施卧床休息:发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度,这样可促进血液循环,减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3-4周后可恢复正常活动,但不能干重活或剧烈运动。
三、腰椎间盘突出的护理措施锻炼腰肌:急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。完全恢复后还可开展俯卧位锻炼,先头、上肢和背部后伸,再下肢及腰部后伸,最后整个身体以腹部为支撑点后伸。
四、腰椎间盘突出的护理措施局部热疗:可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗,也可热敷。如中成药跌打丸每日1-2粒,研细酒调为稀糊状外敷患处,包扎固定后,再施以局部热疗,效果更佳。
通过我们的介绍相信大家对此有了更多的了解,由于腰椎间盘突出危害大,因此建议在护理的时候要小心谨慎,避免弄伤患者,使其伤上加伤。根据医生的建议,选择恰当的方法,耐心地护理,才能使患者得到最好的治疗效果。最后祝大家早日康复。
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健客价: ¥30适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥50适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
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