核心提示:颈椎病是中老年人常见病、多发病,病因为骨质增生,腰椎盘突出。颈椎病预防和保养方法有很多。血府逐淤汤加减、化淤除痹汤加减、导痰汤合四物汤加减、涤痰汤加减、虎潜丸、芍药甘草汤加减都是颈椎病的保养良方。
颈椎病是中老年人常见病、多发病,病因为骨质增生,腰椎盘突出。气候变化,人体抵抗力下降也会诱发疾病。姿势不良、外伤、劳倦也是常见病因。发病后,老年人会出现头颈疼痛、背部刺痛、肢体麻木、手部肌肉萎缩、指端麻木、皮肤枯燥、视物模糊、健忘、胸闷胸痛、面色不华症状,影响个人行走及健康,应及早预防。颈椎病之老年人预防和保养方法具体如下:
颈椎病预防
1.缓慢后仰头部,维持10秒左右,重复6-8次。
2.旋转头颈部,动作轻柔,每次旋转停留10秒,重复3-6次。
3.收缩双侧肩膀,然后再张开双侧肩部,重复6-10次。
4.向前屈曲颈部,向后屈曲颈部,每次屈曲停留10秒,重复3-5次。
颈椎病保养
1.血府逐淤汤加减:当归、桃仁、赤芍、红花、川弓、柴胡各10克,姜活、牛膝、路路通各12克,炙甘草8克。
2.化淤除痹汤加减:当归、威灵仙15克,川弓、刘寄奴、片姜黄、路路通、牛膝、羌活、桑枝各12克,白芥子、红花各10克。
3.导痰汤合四物汤加减:制半夏、川弓、白芥子、当归各10克,青皮、陈皮、胆南星各8克,茯苓、郁金各12克,赤芍15克。
4.涤痰汤加减:胆星、生姜各8克,茯苓、半夏、竹茹各12克,菖蒲、陈皮、炙甘草各10克,大枣12枚。
5.虎潜丸:黄柏8克,白术、锁阳、陈皮、龟板、熟地各12克,木瓜、白芍15克、虎骨6克。
6.芍药甘草汤加减:白芍、木瓜各15克,生甘草12克,熟地10克。
7.其他:鹿角片、鹿角胶各、肉苁蓉、生熟地、牛膝、泽泻各10克,骨碎补、赤白芍、木瓜各15克,葛根20克,焦杜仲、木瓜各15克,川弓、茯苓各12克。
补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥6.5活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥22补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥7适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26.9活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥33活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥32补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥20适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥69活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥75.9适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥829颈椎骨质增生,颈椎间盘退行性变,椎骨狭窄等。
健客价: ¥35见说明书。
健客价: ¥129用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89按摩。
健客价: ¥125适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥119见说明书。
健客价: ¥109适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥99补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥57补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥4.5补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥15缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥15补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥99