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春捂秋冻?这5类人不能“秋冻”一定要知道!

2018-01-19 来源:长沙骨质增生专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不能盲目坚持“春捂秋冻”,温度进一步降低,就应该适当增添衣物了。另外,早晨和晚上温度一般比较低,也应该适当增添衣物。

   很多人都听过“春捂秋冻,不生杂病”,意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体健康是有好处的。

  一、怎样科学理解“秋冻”?
 
  “春捂秋冻”这句谚语是有一定道理的。“秋冻”有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高机体的产热效率,提高对低温的适应能力。
 
  另外,秋季天气转凉后,时而出现气温回升的现象,过多过早地增加衣物,一旦遇到气温回升,出汗着风,很容易因热伤风而感冒。
 
  处暑已过,天气转凉,适当少穿些衣服有助于锻炼耐寒能力,增强对低温的适应力。
 
  但是“秋冻”并非适宜所有人,老年人、心脑血管病患者、慢性肾脏病人等特殊群体,并不适合低温,“秋冻”于身体无益。
 
  教授表示,不能盲目坚持“春捂秋冻”,温度进一步降低,就应该适当增添衣物了。另外,早晨和晚上温度一般比较低,也应该适当增添衣物。
 
  二、5类人不宜“冻”

  1慢性肺病患者
 
  对于有慢性肺病的患者,切不可“秋冻”。这类病人,素体虚弱,寒邪易乘虚而入,造成气管、支气管等痉挛,从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。
 
  2心血管疾病患者
 
  中医认为,心主血脉,心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血“得温则行,得寒则凝”,因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。寒性收引,寒客血脉,则气血凝滞,血脉挛缩,心脉失养,从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生。
 
  所以对于心血管病患者,尤其是老年患者,因为体质虚弱,不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动,绝不能“秋冻”。
 
  3胃肠病患者
 
  对于胃肠病患者,包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等,还应小心对待“秋冻”。
 
  如消化性溃疡患者多呈周期性发作,尤其十二指肠溃疡患者更为突出。一般自秋季至次年早春,都是溃疡易发季节。受凉后气血运行不畅,则会诸症蜂起,或吐或泄,或胀或痛。
 
  所以若遇秋风瑟瑟,还是应该及时添加衣物的,不能过分“秋冻”。
 
  4关节病患者
 
  “秋冻”要适度,不能随便冻,尤其是对人体重要部位加强保护,如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。如患者增添衣服后仍不能缓解,就应该及时就医,查明引起疼痛不适的原因,尽快治疗。
 
  5糖尿病患者
 
  糖尿病患者不宜“秋冻”,一是因为“秋冻”容易感冒。长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低,导致机体抵抗力下降,所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒。
 
  二是以防患者血管痉挛。当糖友的血管突然受到冷空气刺激时,会发生血管痉挛,使血流量进一步减少,而其常合并周围血管神经病变,会导致微循环障碍,容易引起组织坏死和糖尿病足。
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