“三九”是指冬至的第三个“九天”,也就是冬至后的第十九天到第二十七天,进入三九天气之后,气温的持续走低让骨关节病患者人数增多。寒冷天气,骨关节炎更容易复发。那么要如何预防骨关节炎呢?
进入“三九”,气温走低、寒气加重,骨关节疾病进入复发和高发季节。从多家医院了解到,最近门诊骨关节病患者数量明显增多,部分医院较往日就诊量增加30%,就诊患者以50岁以上的中老年人居多,主要病因为腰腿痛以及肩、肘、腕关节尤其是膝关节的关节痛,女性多于男性。
65岁以上人群约90%患有不同程度的骨关节炎,天冷更容易“催生”骨关节病,若出现行走困难、骨关节疼痛等症状,应及早到正规医院就诊治疗,以免耽误病情。
如何预防骨关节炎
1、应注意保暖,防止受寒、受潮,特别是患有骨关节疾病的患者要护好膝关节和腰部等部位,不要在室外逗留时间过长,避免冷空气刺激关节使疼痛症状加重。
2、可以适当进行体育锻炼,如慢走、游泳等,不宜进行剧烈运动。
3、对受累的关节应加以保护,降低关节负荷,减轻体重,注意休息,避免长时间负重和不良的姿势,使用手杖、步行器等。
4、平时对受累关节注意保暖,可以用热水袋、热毛巾等热敷,大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。
5、肥胖是本病发生的重要原因,故中老年朋友应控制体重,防止肥胖。一旦超过标准体重,那么毫无疑问,减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害,并能减轻患病关节所承受的压力,有助于本病的治疗。
补益肝肾,养血活血,舒筋活络,理气止痛。用于肝肾不足、血瘀气滞、脉络痹阻所致的骨性关节炎、腰肌劳损,症见关节肿胀、疼痛、麻木、活动受限。
健客价: ¥24清热解毒,利湿退黄。用于肝胆湿热所致的黄疸,症见面目悉黄、胸肋胀痛、恶心呕吐、小便黄赤;急慢性肝炎见上证候者。
健客价: ¥36清热燥湿,行气活血,柔肝止痛,消炎止痛,理气健脾。用于上腹隐痛,饱胀,反酸,恶心,呕吐,纳减,心口嘈杂。
健客价: ¥29祛痰,镇咳。用于小儿感冒引起的咳嗽。
健客价: ¥12金银花薄荷糖具有清咽润喉、清爽舒畅、专业护嗓的功效。
健客价: ¥12具有抗炎及免疫抑制作用。用于治疗类风湿性关节炎。
健客价: ¥27疏风活血,养血平肝,通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病性头痛、经前头痛。
健客价: ¥14清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥8.4清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥19.5养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥15补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于肝肾不足,风湿阻络所致的尪痹,症见肌肉、关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利,腰膝酸软,畏寒乏力;类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥59解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。
健客价: ¥11解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥11清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥18.5疏风活血,通络止痛。用于外感风邪、淤血阻络引起的头痛;神经性头痛。
健客价: ¥23润喉。
健客价: ¥12解毒,消肿,止痛。用于中、晚期肿瘤,慢性乙型肝炎等症。
健客价: ¥210养阴敛肺,止咳祛痰。用于支气管炎咳嗽。
健客价: ¥12疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。
健客价: ¥9补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于肝肾不足,风湿阻络所致的尪痹,症见肌肉、关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利,腰膝酸软,畏寒乏力;类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥49用于湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎及皮肤瘙痒症。
健客价: ¥16健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
健客价: ¥50清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥24滋肾平肝。用于肝肾阴虚、耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥11