注重生活小细节,防治痛风少烦恼!
①运动后疼痛超过1~2小时,应暂时停止此项运动;
②使用大块肌肉,如能用肩部负重者不用手提,能用手臂者不要用手指;
③交替完成轻、重不同的工作,不要长时间持续进行重的工作;
④经常改变姿势,保持受累关节舒适,若有局部温热和肿胀,尽可能避免其活动。
(3)应注意自我检查,如平时用手触摸耳轮及手足关节处是否产生痛风石。
(4)注意定期复查血尿酸,门诊随诊。
(5)妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林等。
(6)注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风患者参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
(7)应该严格控制饮食,避免进食高嘌呤的食物,勿饮酒,每天至少饮水2000毫升,有助于尿酸由尿液排出。
饮食控制具体如下
①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。
②多饮水,要使每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。
③避免暴饮暴食或饥饿。
④节制烟酒,尤其不能酗酒。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
⑥戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,会影响身体功能,加重肝肾负担。
⑦多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外;关节发炎期间,不要吃樱桃及草莓,以免加剧炎症。
⑧糖类(碳水化合物)可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
⑨蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1千克体重应摄取0.8~1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
⑩少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%~25%。
痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥240原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥72本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥41优立通 非布司他片:痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。 十五味乳鹏丸(神水藏药):消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥899本品适用于治疗急性痛风性关节炎。
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健客价: ¥15.9清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥18清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
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健客价: ¥229清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥15五淋化石丸:通淋利湿,化石止痛。用于淋证,癃闭,尿路感染,尿路结石,前列腺炎,膀胱炎,肾盂肾炎,乳糜尿。 西帕依麦孜彼子胶囊:增强机体营养力、摄住力及排泄力,清浊利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便频数,余沥不尽,腰膝酸软,头晕目眩,寐差耳鸣,早泄梦遗等。
健客价: ¥728祛风除湿,活血止痛。用于四肢麻木,腰腿沉重,风湿疼痛。
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健客价: ¥69散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。
健客价: ¥438活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛。
健客价: ¥13和胃制酸,理气止痛。用于胃气不和引起的胃烷胀闷、疼痛、反酸、吞酸等症,胃及十二指肠溃疡见上述病症者。
健客价: ¥9