为了健康一起认识骨质疏松的症状

2017-11-16 来源：北京疼痛医学研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的百分之七十到百分之八十。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

　　随着年龄不断的增长，骨质疏松的患病率也在增长，所以中老年人要格外的注意，起码要知道发病后的症状，以便做到早发现早治疗，对治疗是非常有帮助的。那么，骨质疏松的症状具体有什么？

　　骨质疏松的症状具体有什么

　　1、呼吸功能下降

　　胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达百分之四十。老年人多数有没程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　2、身长缩短、驼背

　　多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有二十四节椎体，正常人每一椎体高度约五十px左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短两毫米左右，身长平均缩短三到一百五px。

　　3、疼痛

　　原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的百分之七十到百分之八十。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失百分之十二以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。

　　上述内容就是有关“骨质疏松的症状具体有什么”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该知道预防骨质疏松的方法，以便降低自身的患病率，具体介绍如下：

　　骨质疏松的预防方法有什么

　　1、勤锻炼：每周应锻炼三到四次，每次三十到四十分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。

　　2、补维D：富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物，或者适当补充维生素D补剂。

　　3、改劣习：吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康，改变这些不良生活习惯非常重要。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此，对于女性而言，最好别过度追求苗条。