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骨性关节炎的日常保健

2017-10-28 来源:北京同安骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关节边缘和软骨下骨反应性增生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等,多见于髋、膝、手、足、脊柱等。

   骨性关节炎是什么?

  骨性关节炎是一种退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等,多见于髋、膝、手、足、脊柱等。
 
  骨性关节炎的常见症状
 
  骨性关节炎以负重关节和运动频繁的关节为多见,如手、髋、膝关节和脊柱等,关节疼痛为常见症状,早期疼痛较轻,多在活动时发生,休息后可缓解,后期则休息时也痛,关节僵硬、活动不灵便,随着关节活动度消失,关节功能障碍,晨起、久坐后关节不灵便,有事负重关节可能发生突然性功能丧失,运动时关节弹响,晚期出现关节畸形。
 
  骨性关节炎的治疗
 
  骨性关节炎通过积极治疗,能够达到减轻疼痛、保持和改善关节功能的目的,治疗越早,疗效越好。
 
  骨性关节炎主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重,减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖,以求减轻关节的负担。
 
  理疗(如针灸、推拿、按摩、牵引、热疗、电刺激等)及适当的锻炼可保持关节的活动范围。
 
  消炎镇痛药物可减轻或控制症状,但应在医生指导下慎重使用且不宜长期服用;软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用,还可以延迟疾病的结构性进展;严重者还可选择关节腔冲洗、关节腔药物注射等治疗手段。
 
  对晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以大大提高患者的生活质量。
 
  骨性关节炎的日常保健
 
  1,养成良好的生活习惯,调整劳动强度、保护病变关节。
 
  2,超重者应当适度减肥,减轻关节负担。
 
  3,活动时可利用门把手、手杖、护膝、楔形鞋垫等辅助用具;指关节患病者晚间戴尼龙弹力手套,以缓解晨僵和关节疼痛。
 
  4,髋关节患病者,应选择高椅子,避免做矮凳或软沙发。
 
  5,膝关节患病者,可选用弹力护膝套以加固关节稳定性,并避免穿高跟鞋、避免跑步、球类运动、爬山等体育活动,睡眠时膝平放,以免引起关节变形。
 
  6,颈椎骨性关节炎患者应避免长期伏案、仰头或突然转颈,必要时使用护颈,枕头高度应恰当。
 
  7,腰椎骨性关节炎患者可选用腰骶围腰;腹前突者可使用腹带;睡硬板床。
 
  8,足骨性关节炎患者可通过弹性鞋垫、硬底鞋等防止足部关节变形。
 
  9,注意患病关节的保暖,经常洗热水澡有利于关节软骨的保护。
 
  10,可通过理疗保健缓解症状,改善关节功能。
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