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骨质疏松高危人群,早期防治。

2017-09-24 来源:黑龙江中德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速,此期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。用活性维生素D及钙预防骨质疏松症,积极治疗与骨质疏松症有关的疾病等。

  如果您出现了以下症状,很可能是骨质疏松了。

  一、疼痛,特别是腰背部疼痛;

  二、身体变矮、驼背了;

  三、特别容易发生骨折;

  四、在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。

  不过,有50%的骨质疏松患者没有症状,很多人都是在发生骨折后才被发现的。

  骨质疏松高危人群

  1、妇女过早绝经。

  2、遗传因素。

  3、体形瘦小。

  4、钙质不足,蛋白质和维生素C缺乏等。

  5、缺乏运动。

  6、吸烟、酗酒,影响血钙吸收或加速体内钙排泄。

  7、过量饮用咖啡、浓茶及碳酸饮料等,影响血钙吸收或加速体内钙排泄。

  8、长期服用某些药物,例如类固醇、过量的甲状腺素等。

  9、糖尿病患者发生骨质疏松明显高于非糖尿病患者。

  10、甲亢、干燥综合征、多种慢性肾脏疾病导致的肾性骨营养不良以及胃肠疾病、血液系统疾病、神经系统疾病、器官移植等,都会引起骨质疏松。

  骨质疏松的三级预防

  一级预防:应从儿童、青少年做起,注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。

  二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速,此期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。用活性维生素D及钙预防骨质疏松症,积极治疗与骨质疏松症有关的疾病等。

  三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗。对中老年骨折患者应积极手术,施行加强内固定、早期活动、体疗、理疗、心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失、提高免疫功能及整体素质等综合治疗。退行性骨质疏松症是骨骼发育、成长、衰老的基本规律,及早加强自我保健意识,提高自我保健水平,积极进行科学干预,退行性骨质疏松症是可能延缓和预防的。

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