老人变矮的主要原因是驼背,而驼背主要有背部肌肉力量下降和椎体骨折两大原因。
1.背部肌肉力量和弹性下降
体内的性激素影响着肌肉的力量弹性,更年期以后性激素水平下降,肌肉的强度和弹性均变差。
当背部肌肉松弛,没办法向后牵拉时,脊柱整体向前弯曲,人就逐渐驼背、变矮,长期如此甚至可发展为严重的脊柱前倾弯曲。此外,长期不良的睡姿、坐姿也会引起驼背。
2.骨质疏松引起椎体骨折
老年人易出现骨质疏松、椎体发生骨折,椎体骨折后会变成前矮后高的楔形。如果多个椎体发生骨折就会形成驼背,出现比较明显的身高降低。
3.椎间盘的正常退变
老年人的椎间盘会发生退行性改变,髓核逐渐老化、失水、变薄。这也是老年人身高变矮的原因之一,但该因素影响较小,且为正常的生理变化。