“更快、更高、更强”是奥运历史上广泛流传的一句格言,它不仅倡导着运动员在竞技场上勇于拼搏、敢于突破自我,更是推动着全民运动。而随着篮球、排球、跑步等运动成为一种风尚、潮流,越来越多的人却出现膝前痛,这时就要注意是否患有“跳跃者膝”的可能。
跳跃者膝,又称髌腱炎、髌骨末端炎、髌腱起止点炎,好发于经常做跳跃和大量下蹲动作的青少年,尤其是运动员。多数患者无急性外伤史,但多有长期跳跃、下蹲等运动史,起初仅表现为运动时膝关节前下方局部疼痛不适,随着病情进展,疼痛时间延长,可影响上下楼梯甚至睡眠等日常生活,查体可见可见髌腱变粗、硬韧,压痛征阳性,抗阻力伸膝运动疼痛加重。
一、造成“跳跃者膝”的原因?
髌腱作为“伸膝装置”的一员,在长期高负荷、高频率做跳跃动作后,由于股四头肌的紧张性收缩,髌腱受到高负荷的牵拉,造成髌腱的慢性劳损性损伤。此外,下肢肌肉力量不均衡、下肢力线异常、Q角异常、高位髌骨、髌骨轨迹不良等也是发生髌腱炎的高危因素。
二、髌腱炎发生后同时会引发哪些问题?
由于运动时会产生疼痛,患者往往避免患肢用力,患肢肌肉容易产生废用性萎缩;相反,若不加节制的进行此类运动,长期的磨损最终可使髌腱出现严重撕裂,从而出现膝关节不稳。
三、“跳跃者膝”如何防治?
中医养生提倡未病先防,运动需量力而行、循序渐进,在运动前需做好热身运动,运动时佩戴护膝,保持正确的运动姿势,篮球、跑步等对髌腱冲击较大的运动可代之以游泳、打兵乓球等运动。治疗上,大部分髌腱炎患者采用急性期冰敷、非甾体类抗炎药、慢性期休息、热疗、超声波疗法等保守治疗后,疼痛多可得到缓解,同时可在专科医师指导下进行髌腱康复训练,恢复时间数周至数月不等。
用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥20顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价: ¥25用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥29.6清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥62活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥12清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥30补肾益精。用于肾阳虚弱,肾精亏损所致的头昏,眼花,耳鸣,腰痛膝软。
健客价: ¥26舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥48主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥15.8用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥15益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥39疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥18舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥336