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腰椎间盘突出食疗方法

2017-08-16 来源:太和腰椎康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出症是骨伤科门诊最常见的疾病之一,通常表现为一侧或双侧的腰腿痛,随着病情的发展,神经组织因为受压或刺激时间过长逐渐变性坏死,而腿痛逐渐变成下肢麻木、无力,甚至出现大小便失禁。

  1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品,年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

  2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃才喝汤,多喝新鲜的果汁,使肠道内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使症状加重。

  3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果食物内含量少,可适当吃些营养补充剂。食用富含维生素c的食物,如橙子、柠檬、草莓、红枣、菜花、白菜、土豆、苦瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产品、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、玉米。

  4、宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、燕麦、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等。

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