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游泳对腰椎间盘突出有问题的朋友来说,有着更加特别的意义。

2017-08-16 来源:太和腰椎康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果游泳者抵抗力差,则会导致一系列感染。专家表示,因为人体自身有免疫力,如果细菌总数不超标,不会导致什么病。

  腰椎间盘突出多因缺乏腰背肌锻炼

  腰椎间盘突出症是一种常见病,也是腰腿痛的主要原因。该疾病多见于30~55岁的男子。腰突症的病理基础是腰椎失稳,而根据力学分析,腰椎失稳又常常归因于腰背肌无力。许多坐办公室的工作人员就是因为缺乏腰背肌锻炼,而深受腰突症病痛的折磨。

  腰椎间盘突出患者,游泳可锻炼腰背肌

  游泳对腰椎间盘突出有什么好处?加强腰背肌锻炼,可以有效地预防腰椎间盘突出症;对于已经患有腰突症的病人来说,腰背肌锻炼也是重要的辅助治疗手段;对于曾患腰突症已经治愈的人来说,它也不失为一种防止旧病复发的重要措施。而游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。一方面,经常游泳可以增强腰背肌的力量;另一方面,游泳时全身浸泡在水中,身体由浮力托起,人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势,使腰部负担减轻。

  需要注意的是,如果游泳者抵抗力差,则会导致一系列感染。专家表示,因为人体自身有免疫力,如果细菌总数不超标,不会导致什么病。而如果游泳者刚好在游泳期间免疫力比较差,比如身上有皮肤伤口,这时候皮肤的屏障功能已被破坏,若还在细菌超标的水里游泳,则易被细菌感染,导致伤口溃疡、皮肤出现红包等症状。

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