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支招----让痛风不痛

2017-07-29 来源:骨松部落  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在痛风急性发作期,患者关节及周围软组织明显红肿热痛,于是会主动用药缓解,一旦关节疼痛好转,患者就自认为病已经“好”了,不需要再治疗。

  痛风属于代谢性疾病,是由于体内嘌呤代谢发生异常,导致体内产生大量尿酸,或是身体不能有效地把尿酸排出体外时,增高的尿酸就会形成结晶,这些尿酸结晶堆积在关节处,诱发关节急性发炎。

  痛风发作的特点

  ※发作主要集中于脚背、踝关节、大脚趾根部,其中有60%~70%的人第一次发作都在大脚趾根部。

  ※中老年男性居多。

  ※关节红、肿、热、痛通常在一天内达到高峰。

  ※夜间发作,第二次发作很快来临。

  ※发作不会同时发生在两个以上的关节部位。

  注意调节饮食

  药物治疗痛风的同时,配合饮食调理也很重要。

  1、低嘌呤

  进食过量的高嘌呤食物,这些嘌呤可转化成尿酸,加速痛风发作,所以痛风患者需长期低嘌呤饮食。

  痛风患者的饮食原则是:低嘌呤食物可以放心食用,中嘌呤食物限量食用,高嘌呤食物禁止食用。

  2、多饮水

  痛风患者应多饮水,以促进尿酸的排泄。心肾功能正常者,每日饮水量在2000毫升。

  3、低热量

  因痛风患者多伴有肥胖,故应控制体重,限制热量的摄入。

  4、低脂肪

  痛风患者的饮食应清淡少油。脂肪摄取过多会抑制尿酸的排泄,宜控制在每天50克以内,以植物油为主。

  预后

  在痛风急性发作期,患者关节及周围软组织明显红肿热痛,于是会主动用药缓解,一旦关节疼痛好转,患者就自认为病已经“好”了,不需要再治疗。事实,痛风防治的关键在于间歇期的长期维持治疗,包括合理饮食、适当运动、关节保护、服用降尿酸药物等,使血尿酸控制在一定水平,避免再次发作。

  六字箴言:“迈开腿、管住嘴”

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