了解颈椎病

　　在工作中，很多人来找我，说自己得颈椎病了，你真的了解颈椎病么？什么是颈椎病，有什么症状，该怎么治疗和预防，我将逐一进行讲解！

　　首先回答什么是颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

　　那颈椎病又又些什么症状呢，颈椎病分几型，可以对号入座：

　　1.神经根型颈椎病

　　具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

　　2.脊髓型颈椎病

　　临床上出现颈脊髓损害的表现，如行走不稳，踩棉花感等。

　　3.椎动脉型颈椎病

　　曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。旋颈试验阳性。

　　4.交感神经型颈椎病

　　临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。

　　5.颈型颈椎病

　　颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化，临床中最多见。

　　患颈椎病后我们该怎么去治疗呢，这当然留给我们医生去解决这个问题，根据病情轻重选择不同的治疗方式，如中医的针灸，微波，牵引，推拿等治疗方法，具体情况可以线上线下咨询。

　　最重要的是我们该怎么预防颈椎病的发生呢？

　　1、做颈椎操

　　适用于长期身处办公室的人，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。

　　2、简单按摩的方法

　　（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

　　( 2 )两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

　　3、做做户外运动

　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

　　4、享受中药热敷

　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久 。功夫灸的效果更佳。