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类风湿病康复方法有哪些?

2017-07-12 来源:北京麦瑞骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿关节炎一天至少二次;包括主动及辅助性关节运动,如游泳、骑脚踏车、园艺、编织等 。另外,在温水池中进行运动疗,除了可以减轻关节疼痛,促进肌肉放松外,并可改善关节活动度、肌力及耐力。

  类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,也是一种长期慢性病,在寒冷季节来临、气温下降时,会使血流缓慢,加大了关节活动时的阻力,使关节疼痛加重,很多老年人有早起晨练的习惯,不经意间发现风湿关节炎疼痛反而加重。

  1、休息:患者在日常活动或工作当中,每小时至少应休息十分钟;每日睡眠至少八小时,且最好有午休。

  2、运动治疗:一天至少二次;包括主动及辅助性关节运动,如游泳、骑脚踏车、园艺、编织等 。另外,在温水池中进行运动治疗,除了可以减轻关节疼痛,促进肌肉放松外,并可改善关节活动度、肌力及耐力。

  4、支架:用於减轻关节负担,稳定关节并增进功能。

  5、辅助性器材:这些器材可提升患者日常生活中的独立性,不至於因多处关节疼痛及活动受限,导致事事假手他人。与行动能力有关的辅具包括特制拐、助行器及轮椅;与其他活动能力有关的辅具则包括座椅、桌子以及床铺的修改。

  6、心理谘询:患者和家属均有面对疾病冲击的心理准备,最好接受团体谘询。

  7、职业谘询:职业谘询首先应考虑可否调整工作环境,使患者仍可延续其熟悉的工作,若不可 行,则应建议患者接受其他的职业训练。

  温馨提示:   类风湿关节炎患者急性期不易活动,因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重,故此不应做过多的肢体关节活动。可根据关节活动程度,逐渐增加肢体关节活动量,功能锻炼应避免过度疲劳,以而保护关节的功能,防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩

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