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腰椎间盘突出患者怎样进行护理?

2017-07-06 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出的原因还有腰椎间盘的退行性改变,髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳松动等小范围的病理改变,纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

  腰椎间突出症是临床常见病,会导致患者腰腿疼痛麻木等症状,常见于中老年人,但是随着电脑手机的普及以及现代生活方式的改变,年轻人得患病率也越来越高,这其中与不当的生活方式有很大关系。

  椎间盘突出有哪些成因?

  一、外力的作用,长期反复的外力造成的轻微损害日积月累地作用于腰椎间盘加重了退变的程度。这也是腰椎间盘突出的原因之一。

  二、腰椎间盘突出的原因还有腰椎间盘的退行性改变,髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳松动等小范围的病理改变,纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

  三、椎间盘自身解剖因素的弱点,椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环修复能力差,在上述因素作用的基础上,某种可导致腰椎间盘突出的原因,就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环从而造成髓核突出。

  腰椎间盘突出患者怎样进行护理?

  患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤,正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里,从坐位站起来的时候,应用手扶着墙壁站起来,尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。

  早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时,突然的动作会引发腰痛,所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。

  走路的时候要腹部用力,等公共汽车的时候,不要双腿并齐,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上,这样就会感到比较轻松。

  要注意久坐会对腰产生不利,引发腰痛。睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。

  在上楼梯的时候,一定要慢慢挪动脚步,不要过急,脚踏实地,一步一个脚印的上下楼,这样可以有效的防止腰部的损伤。

  最后,也是最重要的,腰椎间盘突出患者切忌身体负重,不要做剧烈运动,不要经常做弯腰动作或突然弯腰,因为这些极易加重病情。

  专家指出:腰椎间盘突出症患者初期会感到腰部酸胀痛;随着时间的推移,腿部就会出现麻木;再严重者,下肢就会出现无力。所以在此提醒,在早期出现腰腿疼痛时,应予以重视,摒弃不良的生活习惯,树立良好的腰部护理意识。如腰腿痛已影响到日常生活,就应该及时就医,积极配合治疗。

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