骨质疏松早期无明显症状

　　原来，女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。

　　需要注意的是，

　　骨质疏松早期无明显症状

　　要及时发现骨质疏松，一般都是通过早期骨密度筛查实现的。骨密度能够反映骨质疏松的程度。

　　如果通过骨密度筛查发现人体骨密度较低，

　　就要留意骨质疏松的出现，

　　也可以及时采取治疗措施。

　　其实骨密度筛查并非早期发现骨质疏松的唯一办法，有很多其他方法也可以达到同样的效果，如定量CT检测、超声波测定等。但骨密度筛查所需的经济成本较低，本身简便易行，对医疗器械的要求并不高，所以在骨质疏松的早期筛查中，一般以骨密度筛查为主。

　　骨质疏松症具有“四高一低”的特点，即高发病率、高死亡率、高致残率、高费用和低生活质量。所以，不管是绝经后的老年女性，年轻女性都需要及时补钙，不要等到出现了症状才着急。

　　年轻女性

　　常年节食减肥影响钙的吸收吗？

　　年轻女性的骨质疏松是与节食减肥、美白和缺少锻炼密切相关。正常女性其实是离不开脂肪的。但是，许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。然而，在减去脂肪的同时，也会造成骨骼的脆弱。因为，除了卵巢分泌雌激素外，女性的雌激素还有一部分是从脂肪组织中的激素──雄甾烯二酮合成。雌激素能增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。

　　因此，过于瘦弱和苗条的女性难以从自身的脂肪那里获得雌激素，造成雌激素水平的相对不足。雌激素的缺乏则造成骨吸收超过骨形成，骨质疏松也就在不知不觉中产生。

　　当然，为了美白，很多女性一点都不让阳光照耀自己，也就使得皮肤通过阳光照射合成维生素D3减少。维生素D3可以帮助人体吸收钙，并使钙沉积到骨髓中。维生素D3的减少也必然减弱钙对骨骼的重建和骨量的积累。

　　老年女性

　　卵巢功能退缩导致绝经后骨质疏松

　　女性如果到了绝经期，由于卵巢功能衰退，雌激素水平降低，骨吸收会超过骨形成，导致骨质快速丢失而引起绝经后骨质疏松症。一旦患了骨质疏松症，治疗困难，所以要注意围绝经期进行预防。

　　发生骨质疏松的原因，主要与钙缺乏、性激素与肾上腺皮质激素平衡失调、蛋白质摄入不足及体力活动活动减少有关。预防骨质疏松的办法，主要是在于多吃含钙多的食物，如牛奶、青菜、鱼虾。更重要的是增加体力活动，尤其是进行与体力有关的定期活动，如散步、骑自行车、游园等，但切忌用力猛的活动。为了防治骨质疏松，应多做扩胸、深呼吸及上体后仰动作，经常打太极拳，是防止骨质疏松的好办法。

　　症状

　　骨质疏松有哪些表现呢？

　　骨质疏松逐渐发展，会出现腰背疼痛或腿疼，慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛，上楼、负重或用力时疼痛。严重时会出现翻身、起坐、行走困难，甚至脊柱变形或伸展受限、身高缩短、驼背，内脏功能也跟着受影响，还可能导致便秘、腹痛、腹胀、食欲改变等。

　　骨质疏松症最严重的后果就是骨质疏松性骨折，会使患者生活质量严重下降，可能使患者不能独立行走，失去独立生活的能力，骨折一年后仍需要帮助。在中国的骨质疏松患者髋部骨折后一半以上会致残或至畸。1年死亡率高达20-24%！