膝关节疼痛的七大原因及处理办法！

　　膝关节疼痛

　　膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实导致膝关节疼痛的病因很多。下面我们具体来看一下膝关节疼痛原因和处理方法。

　　1慢性滑膜炎

　　表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。

　　建议：

　　休息、避免剧烈活动；

　　避免过冷或过热刺激；

　　局部活血化瘀膏药贴敷；

　　口服抗炎止痛药物。

　　2骨关节炎

　　久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。

　　建议：

　　减少骑车、爬楼等磨损性活动；

　　膏药贴敷，口服止痛药物、营养软骨药物；

　　病情重者，需关节镜、关节置换手术。

　　3膝关节内游离体

　　走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。

　　建议：

　　少量的游离体不予处理；膝关节经常出现卡压并影响生活者，可接受关节镜微创下将游离体取出。

　　4滑囊炎

　　曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。

　　建议：

　　休息、避免剧烈活动；

　　避免过冷或过热刺激；

　　局部活血化瘀膏药贴敷；

　　口服抗炎止痛药物。

　　5髌骨异常

　　髌骨俗称“玻璃盖”，在膝关节运动中起到滑车的作用，增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常（如髌骨软骨磨损、髌骨移位等），会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。

　　建议：

　　1.休息、避免剧烈运动；

　　2.口服止痛药、营养软骨药物；

　　3.专业医生评估髌骨功能。

　　6假性痛风

　　一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。

　　建议：

　　1.适当休息，服用非甾体类抗炎药。

　　2.必要时抽取关节液。

　　3.破坏重、治疗无效者，可考虑手术治疗，如行滑膜切除。

　　7髋关节病变引起的牵涉痛

　　因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变（如股骨头坏死、髋关节结核等）首先表现为膝关节疼痛的症状。