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颈椎病的四个信号,不可不知!

2017-05-29 来源:华林酸碱平DDS技术交流平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中,四个信号预示颈椎有问题,而且,通过一个穴位,就能防治颈椎痛,远离颈椎病等一系列烦恼,随时随地都能做,无论你多大年纪,学会这一招,都能受益!

  由于年龄的不断增长,骨骼会渐渐的老化,所以到了中老年就会出现颈椎病等病症。

  而最新一项调查结果让人震惊:颈椎病患者年龄由20年前的27岁降到现今的17岁,甚至还出现了10岁的小患者。及早发现颈椎是否有问题,及时预防颈椎病,刻不容缓!

  生活中,四个信号预示颈椎有问题,而且,通过一个穴位,就能防治颈椎痛,远离颈椎病等一系列烦恼,随时随地都能做,无论你多大年纪,学会这一招,都能受益!

  颈椎病四个信号,不可不知!

  1.长时低头伏案工作,感觉到头晕难受;

  2.不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻;

  3.正常直行走路却常出现“跑偏”问题;

  4.经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列

  一个穴位,缓解颈椎痛

  【治疗原理】

  预防颈椎病,首先要减少低头使用手机和电脑的时间,适应的颈部锻炼,并可通过刺激后溪穴缓解颈椎病引起的各种症状。

  后溪穴

  后溪穴是手太阳小肠经的腧穴,又是八脉交会穴之一,刺激后溪穴能疏通两经在头项、肩背部经部的经气,通经活络,调和气血,减轻颈椎病引起的各种症状。

  每天刺激后溪穴,坚持半个月以上,颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。按摩后溪穴,这样最有效!

  【取穴方法】

  微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

  【按摩方法】

  ●用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感,再用揉法轻轻放松。每次按摩5分钟,每天按摩2次。

  ●也可以把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟;按揉时穴位,同时做前后前屈、后伸动作,左右转颈的活动。每隔一小时做一次,可以缓解长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

  后溪穴

  【注意事项】

  ●保持良好的作息时间,尤其是长期低头伏案工作的人,平均50分钟起身活动颈部5-10分钟。

  ●做颈部活动,动作不宜过快过猛。对于年轻的上班族而言,杏林君建议,上班时随时随地花个三五分钟靠在桌子上按揉下后溪穴;

  ●开车时,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,也可以把手放在方向盘上来回滚揉几次,堵车的工夫就能缓解颈椎不适.

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