腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症又称“腰椎间盘纤维破裂症”,是指腰椎间盘退行性病变、腰外伤、积累性劳损,使纤维环部分或完全破裂,髓核向椎管内突出,压迫或刺激神经根和脊髓而引起的腰腿疼痛综合征。由于椎间盘纤维环在后外侧比较薄弱,在第4腰椎、第5腰椎、第1骶椎处宽度更为狭窄,因此以第4至第5腰椎和第1骶椎发病率最高。
自我诊断
1.腰椎部放射状疼痛沿坐骨神经传导直达小腿外侧足背或足趾,如第3、第4腰椎间隙突出,神经根受压迫,产生向大腿前方的放射痛。
2.活动时疼痛加剧,休息后减轻。所有使脑脊液压力增高的动作,如咳嗽、打喷嚏和排便等,都可加重腰痛和放射痛。
建议:专业医师腰椎复位法(中年以下年龄较适用),长期患者可采用中医药治疗。平时注意防护与休息,适当锻炼。
专家提示
预防腰椎间盘突出症最好的方法是加强腰部锻炼,增强腰肌功能,如游泳。平时养成良好的生活习惯,保持正确的工作姿势,并注意劳逸结合,避免长期保持同一种姿势或长期做反复单调的动作。建议坐位工作45分钟后起立活动15分钟,使疲劳的肌肉得以恢复。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
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