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辣么瘦,骨质疏松怎么找上我?

2017-04-23 来源:武汉协和骨质疏松诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道,肥胖是多病之源,它与高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病的发生有着密切的关系,而如今人们的保健意识逐渐增强,控制体重防止肥胖是健康养生的重点。

  32岁的美女小文是一位公司白领,原本身材妙曼的她为了控制体重而减肥无度。这次参加公司体检居然查出骨质疏松,这令她十分担忧和不解。

  大家都知道,肥胖是多病之源,它与高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病的发生有着密切的关系,而如今人们的保健意识逐渐增强,控制体重防止肥胖是健康养生的重点。但您不知道的是,过于消瘦则患骨质疏松的风险将会增加,因此,过度肥胖和过于消瘦都不是健康的体征。

  如何来衡量一个人是胖还是瘦?小编在这里告诉您:首先要了解人的标准体重,可以通过体重指数(BMI)来衡量。计算方法也很简单:体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m)。

  一般男女的体重指数不宜超过25。根据我国人体质状况,体重指数最好控制在18.5-23为宜。如果体重指数低于18多为身体较瘦,而高于23多为超重和肥胖。

  以美女小文为例:体重为45公斤,身高1.62米,其体重指数=45÷(1.6)2=17.6,说明小文的体重指数过低。那么人体胖瘦又与骨质疏松发病又有什么联系呢?有专家通过临床研究,对805人进行分析,结果表明瘦人骨质疏松发病率为47%,而肥胖者为38%,标准体重发病率为40%。为什么瘦者骨质疏松发生率较高呢?这与人体骨骼负重有着密切的关系,体重轻者骨骼负重小,影响骨骼发育。另外,还可能与瘦者营养状况不佳有关。

  所以,预防骨质疏松,控制体重、保持标准身材是王道。

 

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