怎么样有效预防骨质增生呢 哪些药敷方法可治疗骨质增生

　　一般，常见的预防骨质增生的方法有：

　　1、积极锻炼

　　体育运动是预防骨质增生的主要举措。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

　　2、注重日常饮食

　　也是常见的预防骨质增生的方法，医学上认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。

　　3、防寒保暖

　　在冬季注意各个关节的保暖，对保护关节功能以及预防骨质增生十分有益，并且要注意不要长期处在过于潮湿的环境中，避免关节暴露在寒冷环境中，减少环境因素对关节的刺激，降低骨质增生的发生率。

　　中医治疗骨质增生的方法可谓层出不穷。所以不妨试下以下的热敷方法，相信可以让你的骨质增生有效缓解哦。

　　(1)颈康热敷方

　　药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。

　　功效：疏风通络，活血化瘀。

　　主治：颈椎病经络痹阻型。

　　用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。

　　(2)增生热敷粉

　　药物组成：红花、桃仁、松香各6g，当归、生南星、生半夏各12g，生川乌、羌活、独活各9g，白芥子、冰片各3g，细辛、牙皂各4.5g，樟脑15g。

　　功效：活血祛瘀，化痰通络，散寒止痛。

　　主治：骨质增生。

　　用法：上药共为细末，酒炒，热熨患处，凉后继续加热，每次7～8小时，每天1次。

　　(3)食盐热敷方

　　药物组成：食盐。

　　功效：活血散寒止痛。

　　主治：颈椎病，头项、胸背、肩臂、上肢酸沉麻木。

　　用法：炒热，每晚临睡觉前敷患处，每次30分钟。

　　治疗颈椎骨质增生的热熨疗法

　　(1)坎离砂热熨：取麻黄、归尾、附子、透骨草、红花、干姜、桂枝、牛膝、白芷、荆芥、防风、木瓜、生艾绒、羌活、独活各等份，醋足量，用醋水各半，将药煎成浓汁，再将铁砂加热后搅拌而成，使用时加醋少许拌匀，置布袋中数分钟，自然发热，热熨颈部。每日1～2次，连续应用至病愈为止。

　　(2)取川椒、桂枝、生川乌、摇边竹、鸟不落、防己、羌活、石菖蒲、当归尾各90g，红花、三七、乳香、没药各45g，苏木、鸡血藤各18g，将以上药物于50%酒精20kg中浸泡10～14天后，去滓备用。将浸泡好的药液浸湿多层纱布，放于患处，再用电吹风加热，旋转移动，使热度均匀，防止烫伤，每次15～20分钟，10次为一疗程。