老年骨质疏松吃什么好骨质疏松的症状与治疗

2017-04-08 来源：嘉兴邦尔骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松症是一种与年纪有关，非特异性骨代谢阻碍的疾病，首要发作在骨骼中海绵质骨。我们人在年龄较小的时候我们身体的骨骼非常细密，但是随着年龄的不断增大之后，我们人体内有些骨小梁会变细开裂，骨小梁空位变大。

　　现在有很大一部分的老年人，都会出现骨质疏松的症状的，比较大的一部分都是由于运动量不够导致的，而且平时的饮食不均衡，也会导致钙质不够的，老年人就会很容易出现了腰背酸痛的症状了，那么，应该吃些什么好呢。

　　1，老年骨质疏松的患者，是需要吃点钙片进行治疗的，患者是可以吃点碳酸氢钙片的，每天吃一片就可以了，而且患者平时应该多吃一些含钙量比较多的食物的，其中包括：虾皮、排骨、鱼类等，都会有很多的好处的，患者平时还需要注意多多的出去运动一下是很好的，是可以做点自己力所能及的运动的，打打太极或者是跳跳广场舞都是很好的，对患者的病情也会有很多的好处的。

　　2，老年骨质疏松的患者，还可以补充一些维生素的，患者每日的维生素D给予应该在400—800U之间是比较好的，患者在饮食中应选择多吃一些蔬菜和水果的，是会有比较多的维生素C的，对患者的病情是会有改善的作用的，患者平时要有一个正规的生活习惯是比较好的，要养成早睡早起的习惯的，而且平时的饮食一定要避免吃一些辛辣的东西的，尤其是辣椒是不可以吃的。

　　3，老年骨质疏松患者，是可以多吃一些含有蛋白质高的食品的，比如：蛋类，豆类及豆制品等，都会有很多的好处的，而且患者还可以多喝一些奶制品的，平时是可以适当的多吃一些海产品也是很好的，比如：海带，海菜等，而且平时是可以吃点：乳酪，芹菜，木耳，柑橘等食物的，对老人骨质疏松的患者，都会有好处的，患者平时一定要注意保持良好的心态，而且还需要注意避免喝酒。

　　骨质疏松症是一种与年纪有关，非特异性骨代谢阻碍的疾病，首要发作在骨骼中海绵质骨。我们人在年龄较小的时候我们身体的骨骼非常细密，但是随着年龄的不断增大之后，我们人体内有些骨小梁会变细开裂，骨小梁空位变大，而骨质疏松症就是骨骼内的孔隙变大变多，也就是说骨小梁量减少，患者的骨皮质会逐步的变薄，即骨骼密度变小，质量减少。

　　生活中如果有患者患有骨质疏松的情况发生的话，那么患者就应该及时的进行治疗的。在治疗的过程中要调动起患者的积极性，充分的配合医生的治疗才能有好的治疗效果。我们应该关爱老年人群家人要对老年人给予关心和爱护，对于老年人来说，要限制饮酒，督促老年人多运动并且要坚持饮食上的改善等，例如酒可以影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒，并补充钙质，膳食中应给予充足的钙我们建议老年人应给予一千毫克左右。以起到辅助正规治疗的作用。

　　如果患者患有骨质疏松的现象的话，那么除了手术治疗的方法之外，患者也可以采用药物治疗的方法进行治疗，在现代医学当中中医中药也可以治疗骨质疏松，中药治疗骨质疏松最大的优点在于能够有效地缓解骨质疏松的病情，骨质疏松病情是身体机能出现问题所在，经过调理之后，能够使得患者的全身机能得到有效的提高，从而避免骨质疏松病情的更加严重化，所以说患有骨质疏松的患者，除了平时要做好相关的饮食护理措施之外，也可以采取药物来控制病情。

　　如果患者患有骨质疏松这种疾病的话，那么患者就要及时的进行治疗，在治疗的同时患者要注意自己的饮食习惯和生活习惯，患者平时要多参加一些体育运动，平时的饮食要以清淡为主，平时要多吃一些含有丰富钙物质的食物。