骨质疏松怎么治老年人骨质疏松吃什么食物

2017-04-07 来源：康复汇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：营养对于改善自身的疾病情况也是有非常大的作用的，毕竟患者之所以会出现这种疾病的一个主要的病因就是因为营养不足而导致的，补充足量的钙、维生素D、维生素C和蛋白质是很重要的，患者要注意补充的量，每日适当的补充，如果补充的量过多也是没有办法进行吸收的。

　　当自身患上了骨质疏松的时候，会有许多的症状出现，给许多的方面都会带来影响，这也是患者需要去积极进行治疗的一个主要的病因，疼痛、身长缩短、骨折、呼吸功能下降等一些症状都是由于患上了这种疾病引起的，而如果长期不去进行治疗，还会影响到了自身的发育，那么有什么方法可以治疗呢。

　　1.首先是运动疗法，很多人都认为这样子的一种疾病和钙质有关系，那么就不需要去进行运动了，然而在这个时候去进行适当的运动，是有利于自身对钙质的吸收的，可以维持身体当中的钙质的症状，但是如果过度的运动的话，否则会让患者的身体出现一些意外的情况，钙质破坏更加严重。

　　2.其次是营养，营养对于改善自身的疾病情况也是有非常大的作用的，毕竟患者之所以会出现这种疾病的一个主要的病因就是因为营养不足而导致的，补充足量的钙、维生素D、维生素C和蛋白质是很重要的，患者要注意补充的量，每日适当的补充，如果补充的量过多也是没有办法进行吸收的。

　　3.最后是手术治疗，手术治疗在大部分的时候都是不需要使用的，但是骨折是骨质疏松的患者经常出现的一个症状，而这个症状会患者造成比较大的影响，所以这个时候只可以进行手术治疗才是可以的，手术治疗之后可以在进行一段时间的药物治疗，彻底的治愈自身的疾病。

　　现在平时的饮食中要吃些什么好呢。

　　1，出现了骨质疏松的患者，是可以多吃一些可以补钙的食物的，对患者的身体是会有很好的帮助的，之所以出现骨质疏松，主要就是由于身体缺钙导致的，所以，供应充足的钙质是很有必要的，患者平时一定要常吃含钙量丰富的食物是比较好的，比如：排骨、虾皮、海带、木耳、核桃仁等，都会有很多的钙质的，而且患者还可以适当的多吃一些：腌雪里蕻，蘑菇、大虾等。

　　2，的了骨质疏松的患者还需要多吃一些含有维生素的食物是很好的，患者是可以多吃一些蔬菜的，比如：白菜、菠菜、胡萝卜、苋菜、雪里蕻、香菜、绿叶蔬菜等，都是有很多的维生素的，对患者的身体是会有很大的改善的作用的，而且，同时患者还需要多吃一些水果是很好的，也会有很多的好处和帮助的，比如：苹果、香蕉、梨、橙子、草莓、葡萄等，都会有一些作用的。

　　3，得了骨质疏松的病人，平时还需要注意多吃一些含有足够蛋白质的食物是很好的，患者还是可以适当的多喝点牛奶的，而且平时是可以的多吃一些：鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆制品等，这些食物里面都会有比较多的蛋白质的，对患者的身体有好处的，患者一定要注意，避免吃太多不好消化的食物的，而且不要吃一些没有营养的垃圾食品是比较好的，也不可以总是喝酒了。