小心腰酸背痛或是强直性脊柱炎 饮食和精神调养

　　腰酸背痛眼睛红或是强直性脊柱炎

　　医生解释说，这种病最常见的早期症状是腰背疼痛和“晨僵”。病人常在夜间尤其是深夜发作，半夜痛醒，翻身困难，早上起床时腰背僵硬，甚至动不了，但活动一下就会减轻。而肌肉损伤引起的疼痛，常是白天痛，越活动越痛，晚上睡觉时会舒服些。强直性脊柱炎有可能引起虹膜睫状体炎，表现为眼睛疼痛、视力模糊等。

　　强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及髋关节，并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直，使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏，病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。此类疾病主要发生在男性青少年，16～30岁是发病高峰年龄。为了能够及早发现病情，医生介绍了简单诊断病情的方法。

　　是否存在家族遗传史。强直性脊柱炎患者的亲属或子女应高度警惕，以便早期诊断，及早治疗。特别是年轻男性以膝关节肿痛为首发症状，却无典型中轴关节病变，更应高度警惕强直性脊柱炎的可能性。

　　出现关节等疼痛，要做两个检查。一个是骶髂关节的检查，做CT检查骶髂关节。另一个是HLA-B27的检查化验。如果化验结果呈阳性可以确定为强直性脊柱炎。

　　患有强直性脊柱炎的病人，要注意维持胸廓的活动度，保持脊柱的灵活性，维持机体的运动功能。可以做一些深呼吸，扩胸、屈膝、弯腰和转头转体等运动，特别是应当仰卧睡硬板床，以维持脊柱的功能体位。同时进行游泳、打太极拳、做广播体操等锻炼。但不提倡进行跑步、篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。

　　强直性脊椎炎除了脊椎关节发炎所带来的疼痛之外，还会因为结缔组织钙化，导致脊椎永久性的僵硬变形。若再有骨质流失加上应力异常集中的结果，会造成脊柱多处骨折。

　　那么强直性脊柱炎在饮食和精神上应当如何进行调理呢？下面骨科专家将为我们详细解答。

　　饮食调理

　　中医理论认为“药食同源”，故辩证论治也是饮食调理的基本原则，“虚者补之，实者泻之”等为其方法。配膳时要根据阴阳，虚实、寒热，分别给予不同饮食。

　　1、豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

　　2、果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

　　3、风盛者宜葱，姜等辛温发散之品，寒盛者宜胡椒，干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹宜用茯苓、意苡仁、白扁豆等；热痹者宜用黄豆芽，绿豆芽，丝瓜，冬瓜等，而不宜羊肉及辛辣刺激性食物；虚证者，宜多食富含营养的食物，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等。

　　精神调理

　　首先减轻患者心理负担，使其能正确地认识和对待疾病。对疾病早期，病情较轻的患者，必须讲清楚本病的固性，反复性，危害性和遵守医嘱，接受治疗的重要性；对急性发作期，病情一时难于控制的患者，加以宽慰，帮助其树立战胜疾病的信心；对病情比较严重的患者，要适当地将病情告之，使其懂得治疗需有一定的过程，了解目前治疗的要求和目的，这样患者对疗效的要求也不至于脱离实际。