骨质疏松有什么自然疗法怎么物理治疗骨质疏松

2017-04-01 来源：康复汇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：由于原发性骨质疏松是伴随增龄老化而出现的疾病，从国内多家综合性医院的临床经验来看，内科治疗往往并不尽如人意。

　　骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼变脆、变弱所致。患者因此而腰背部疼痛，身高缩短，容易骨折。故患者必须长期服药，如不长期眼药，会引起急性症状，甚至引发并发症，导致心、肺、肾功能障碍，严重者导致残疾，需要卧床养息。

　　治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外，人们可选用自然疗法。

　　1.饮食治疗：老年人多食一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足。饮食治疗要长期、均衡地调节，短时期内暴饮暴食对身体无益。

　　2.体育治疗：通过体育活动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。以前我也患过骨质疏松症，通过每天用木头将全身敲一遍，天天坚持，尤其对背部脊柱两侧一些穴位的敲打，腰酸背痛的症状减轻了，过去腰部直不起来，如今像常人一样。

　　3.理疗：如今人们用现代化的理疗仪治疗，确实效果不错。但在没有仪器设备的条件下照样也可进行理疗。夏日将一片瓦放在正午的阳光下暴晒，晒得烫手时，可用其隔了布在酸疼的部位进行热敷，效果也很好。垫的布厚度根据瓦的温度进行调节，以不烫伤为原则。

　　4.心理治疗：骨质疏松症状的轻重与人的心理状态关系密切，胸怀广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好。心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常显得较重，治疗效果也显得较差。因此，治疗骨质疏松症需要调整心理状态。

　　由于原发性骨质疏松是伴随增龄老化而出现的疾病，从国内多家综合性医院的临床经验来看，内科治疗往往并不尽如人意。国外研究表明综合性治疗，包括运动疗法、饮食疗法、药物治疗、物理因子治疗等，可有效达到防治骨质疏松的目的。

　　物理因子治疗包括：

　　1.日光疗法光照可以使皮肤维生素D合成增加，促进骨钙沉着。因而提倡户外活动，接受阳光照射。有一点需要注意的是，紫外线不能透过玻璃，因而隔着玻璃晒太阳，对增高体内维生素D是没有用处的。

　　2.高频电疗如短波、超短波、微波及分米波等治疗仪治疗，具有止痛、改善循环的作用。

　　3.脉冲电磁场刺激疗法近年来，国内外的医学专家研究发现，物理治疗在骨质疏松症治疗方面起重要的作用，如脉冲电磁场刺激，可以促进成骨细胞中钙离子的内流，使成骨作用显着增强，从而改善骨代谢机能；同时加速骨组织的生长，提高骨矿含量和骨密度，可以加速骨折的愈合。

　　目前，脉冲电磁场骨质疏松治疗仪已经应用于临床工作，我们康复医学科通过大量的临床患者的观察，脉冲电磁场骨质疏松治疗仪对老年性骨质疏松症所引起的膝关节、髋关节疼痛、腰背部酸痛有很好的治疗作用。它主要的作用原理是将多个电磁块固定于人体易发生骨质疏松症的部位，如腰部、左右髋骨、踝关节等部位，通过脉冲电磁场磁力线穿透皮肤深入到骨组织内部，从而激活成骨细胞，减少骨量的丢失，缓解疼痛。这种物理治疗的临床特点是无创伤，无毒副作用，治疗便捷，非常适合中老年人各种骨质疏松症、腰腿痛、骨关节疼痛、脚抽筋、骨折后等。

　　需要强调的是，骨质疏松应以预防为主，任何健康人都不应忽视！改变越来越趋向“静态”的生活方式，多参加户外运动、戒烟、减少酒精咖啡的摄入等，都是我们首先需要做到的。