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肩周炎有哪些比较好的治疗方法 如何预防肩周炎

2017-03-27 来源:大豫骨医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是一种慢性疾病,它是长时间发展起来的一种疾病,所以我们应该从小就做好这种疾病的预防工作,加强锻炼,防止受冻,这样我们才能够避免这种疾病的产生。

  肩周炎有哪些比较好的治疗方法呢,现在患上肩周炎的人越来越多,很多人都知道肩周炎是一种骨科疾病,它很容易反复发作,所以患上肩周炎这种疾病的朋友们都非常担心,害怕肩周炎这种疾病一直缠绕自己。

  中药,可以辨证选用活血化淤的中药,也可以选用活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药直接热熨、热敷.

  刮痧,刮痧板有多种,传统的中医治疗肩周炎的方法是使用牛角板,但是其在消毒时,易发生断裂,在医疗机构中多不使用.我们一般采用玉制板,易于消毒.可反复使用.刮痧时,应在施术部位多多涂抹刮痧油,减少刮时对皮肤的损伤,并能加强活血化淤、疏通经络的作用,常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经,每周可刮1-2次.

  穴位按摩,指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩贞等.需要提醒的是,肩周炎会伴有肩膀虚冷,因此进行指压按摩之前,从颈部到肩膀,先用热毛巾蒸一遍以加强效果,平时也要注意预防肩部虚冷.当然,如果想要效果更好一点,最好到医院接受专业的推拿按摩.

  拔罐,拔罐工具有多种,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等,甚至家里的罐头瓶也可以用于拔罐.医院里一般使用玻璃罐,它光滑透明,中医治疗肩周炎可以透过玻璃观察罐内皮肤充血、淤血、起泡及放血时的出血情况,所以使用得最多.家里一般适合使用橡胶罐,因为它使用方便,用手一捏,就能吸住,一般是觉得哪里痛就拔哪里,非常容易掌握,但它没有用火,少了一个重要的环节,效果就要差一些.

  肩周炎是一种慢性疾病,它是长时间发展起来的一种疾病,所以我们应该从小就做好这种疾病的预防工作,加强锻炼,防止受冻,这样我们才能够避免这种疾病的产生,下面来看看我们应该如何预防肩周炎这种疾病。

  从青年时期做起,积极主动参加体育锻炼,持之以恒.如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法.

  防止持续性过久的风吹.尤其是夏天,天气炎热,出汗过多.如果汗后,在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下,吹风过久,很容易导致肩周炎的发生.所以,在温暖或炎热的季节,要防止持续性过久的风吹.

  防寒.加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露.常居寒湿之地或从事煤矿井下工作,要采取劳动保护措施,防寒防湿,避免过度劳伤肩关节.

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