您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 前沿 > 要健康,就不要做“低头族”~

要健康,就不要做“低头族”~

2017-03-25 来源:太康济民骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“低头族”总是保持一个低头的姿势,时间长了,会造成颈椎的酸痛、强硬,颈椎间盘容易突出,导致压迫周围的神经,这样非常容易形成颈椎病。

  随着科技的进步,我们进入到了网络时代,手机成为了人们生活中不可缺少的一部分。甚至对于有些人来说,对手机形成了一种依赖,越来越多的人成为了“低头族”。

  “低头族”这一新兴词汇是指那些整日低头沉迷于手机对周围事物漠不关心的这一类人群。当你低头沉迷于手机的时候,殊不知有多少美好的风景、多少亲情、爱情和友情正从你身边慢慢流失。殊不知,“低头族”们不良的习惯对自身的身体健康、人身安全已造成了极大的危害!

  下面我们简单了解一下作为“低头族”的四大危害。

  会导致颈椎劳损

  “低头族”总是保持一个低头的姿势,时间长了,会造成颈椎的酸痛、强硬,颈椎间盘容易突出,导致压迫周围的神经,这样非常容易形成颈椎病。

  导致视力下降

  眼睛总是盯住小小的屏幕,而且还是发光的,会强烈刺激眼部的粘膜,距离又很近,影响眼睛的疲劳,还有一些人在一些环境不好,光线很差的地方看手机,很容易导致青光眼,甚至导致失明。

  影响睡眠质量

  很多人都有睡前玩手机的习惯,而且持续时间较长,手机里的游戏、文字、音频会使人处于兴奋状态总想再多玩一会多看一会。即便放下手机活跃的神经也没有办法冷静下来导致人们处于兴奋状态迟迟不能入睡。图片4

  对人身安全造成危害

  有一些低头族经常会铤而走险,我们会看到一些人在过马路的时候手机依然还在发短信、聊微信,这样非常的危险,因为注意力不集中,出现一些紧急情况根本无法处理,非常容易出现意外事故。

  手机只是一个电子工具,手机再好也无法替代家人朋友对你的关心和爱。“低头族”们请抬起头来你会发现身边有太多比手机里更美好的更值得你珍惜事物,抬起头来也是对你自身健康和安全负责。希望大家不做“低头族”健康快乐每一天。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房