您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 病因 > 有什么原因可能导致骨质疏松的出现 注意事项

有什么原因可能导致骨质疏松的出现 注意事项

2017-03-24 来源:大豫骨医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或减少分泌,就会加重骨质疏松的原因。

  有什么原因可能导致骨质疏松的出现

  1、遗传:骨质疏松有一定的遗传性。

  2、营养失调节:钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒。

  3、生活不正常:缺少运动、少晒太阳,这是造成骨质疏松的原因之一。

  4、雌激素下降:雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或减少分泌,就会加重骨质疏松的原因。

  5、疾病:罹患肾病、肝病、甲状腺机能亢进、僵直性脊椎炎或某些癌症。这是骨质疏松的原因之一。

  骨质疏松的注意事项

  1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。

  2、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。

  3、摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质。

  4、不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房