膝盖的衰老史！你知道么？

2017-03-23 来源：骨关节病家园标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：30-40岁，膝关节开始走下坡路了，没有以前好用了，尤其一些平时缺乏肌肉锻炼的女性朋友，会不时出现膝前区疼痛，走多了出现酸痛乏力，这是因为我们宝贵的关节软骨开始出现早期的磨损。

　　我们经常会发现，人一旦到了中老年，或是一些热衷于户外运动的朋友，或是一些疏于锻炼的办公室女白领，膝盖出现疼痛了。这可是危险的信号，需要高度警惕，因为你的膝盖开始出问题了！我们知道，膝关节是人体最复杂的关节，也是人体主要的承重关节，人的体重，约70%由它默默承担，可谓劳苦功高。但，我们却往往容易忽视这位默默的功臣,过度或不当使用，当有一天，我们发现多年的“老伙伴”不行了，持续的疼痛、关节畸形、睡不着觉……折磨着我们，当医生宣布必须行关节置换时，我们才发现，已经到了跟它说告别的时刻。

　　是的，膝盖也有它的“衰老史”！

　　我们先来了解下我们膝关节的“衰老史”，一般人，15岁之前，正是膝关节的青少年，它处于快速发育状态；到了15岁，它逐渐进入“壮年”时代，直到约30岁，这时候的我们，随心所欲，登山旅游，打球跑步，挥洒着青春的朝气，永远不知疲倦，即使过度的活动，也可能感受不到它任何不适。30-40岁，膝关节开始走下坡路了，没有以前好用了，尤其一些平时缺乏肌肉锻炼的女性朋友，会不时出现膝前区疼痛，走多了出现酸痛乏力，这是因为我们宝贵的关节软骨开始出现早期的磨损。40岁以后，至50岁，膝关节老了，磨损逐渐加重，由于半月板的变性退变，对半月板上分布的神经产生刺激，我们会常常感到膝关节酸痛，它开始力不从心了，这时候也是膝关节保养的关键时期。而过了50岁，它完全老了，我们应节约使用，而以前不够爱惜它的人们将付出代价，膝关节出现持续的疼痛，严重时甚至让你难以入睡。

　　因此，了解膝关节的“衰老史”，针对不同年龄阶段膝关节的生理特点，合理使用与调护，是非常必要的。爱护我们的膝关节，请从今天做起！

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