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什么是骨质疏松呢 饮食有何诀窍

2017-03-06 来源:骨病康复百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症由多种因素所致,它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷,导致人体内的钙磷代谢不平衡,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。

  骨质疏松,是一种不容忽视的疾病,这种病一般发生在年纪较大的群体中,并且女性群体的发病率明显高于男性群体,这就更应该引起上了年纪的女性同胞的注意。那么,什么是骨质疏松呢?

  骨质疏松症主要分为原发性和继发性。

  原发性除特发性外,分为I型和II型,I型又称为绝经后骨质疏松,为高转换型,主要原因为雌性激素缺乏;II型又称为老年性骨质疏松,为低转换型,由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致,它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷,导致人体内的钙磷代谢不平衡,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。

  当患有骨质疏松时,应该及时去医院检查,早检查,早治疗。并且和相关主治医生进行交流,了解病状,听取建议。适当的吃药,注意饮食,多吃动物肝脏等,吃钙片,合理补充钙,增强骨骼,保持健康。

  目前临床上暂时还没有有效治疗骨质疏松的方法,所以大家一定要做好提前预防,尤其是绝经后的中老年妇女。为了保证自己的身体健康,日常多学习一些关于骨质疏松的知识是很有必要的。那么,骨质疏松的患者应该如何正确饮食呢?下面一起看看专家的讲解。

  黄豆猪骨汤:

  鲜猪骨250克、黄豆100克。

  制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。

  功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

  桑葚牛骨汤:

  桑葚25克,牛骨250~500克。

  制法:将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。

  功效:桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白,能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋,尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

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