颈椎病有哪些不同类型？可以治疗颈椎病的小活动

2017-03-02 来源：嘉兴邦尔骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：颈椎病的出现和脊髓也是有着一定的关系的，颈椎间盘的突出或者是其他原因造成颈椎椎管的狭小，脊髓受到压迫，造成缺血的症状，这样就会引起脊髓传导功能的障碍。

　　在我们的生活里面，颈椎病也是一种比较常见的疾病，但是很多人不知道颈椎病有哪些类型，所以在治疗的时候就会出现一些差错，这样就会导致颈椎病无法得到很好的治疗，为了让患者能够得到一个更有效的治疗，下面小编就来给大家介绍一下颈椎病的类型有哪些，希望对大家有帮助。

　　椎动脉型

　　这个是颈椎病里面比较常见的一种类型，这是因为钩椎关节退行性改变造成刺激，然后对椎动脉进行了压迫，造成椎基底动脉的供血不全，这种颈椎病的类型经常会出现头晕的症状，这个和颈部的旋转是有很大的关系的。

　　神经根型

　　这个类型主要的原因是因为神经受到损害，导致了颈椎病的发生，颈椎间盘退行性改变，或者说骨质增生的刺激，然后压迫到颈神经根，造成功能性障碍，经常会出现一侧的上肢运动障碍或者是感到麻木。

　　交感神经型

　　这种类型在临床上面是比较少见的，经常会和心血管的疾病，或者是内分泌方面的疾病混杂在一起，比较难以辨别。

　　脊髓型

　　颈椎病的出现和脊髓也是有着一定的关系的，颈椎间盘的突出或者是其他原因造成颈椎椎管的狭小，脊髓受到压迫，造成缺血的症状，这样就会引起脊髓传导功能的障碍。主要会出现的问题是走路出现不稳，而是只感觉到很麻木，大小便出现困难的情况。

　　颈椎病相信大家都已经很熟悉了，现代社会中大多数的人都曾经或者是正在遭受颈椎病的折磨。脊椎病让人痛苦难当，经常感觉没有精神，眼睛模糊。尤其是白领行业，长期保持一个坐姿就特别容易出现颈椎问题。下面，我们就来了解几种可以治疗颈椎病的小活动，我们可以在平时有空闲的时候做一下这些小活动，可以有效的减轻颈椎疼痛，缓解颈椎压力。

　　经常耸耸肩膀可以帮助我们治疗颈椎病。耸肩膀的时候一定要保持身体笔直，手臂垂下，垂直于身体的两侧，把头摆正之后，让两个肩膀缓缓的向上升起，当肩膀耸起到最大限度，暂停几秒钟，然后用力往下沉。一耸一沉为一个轮次，每次活动做十个轮次，就可以有效的缓解肩膀周围的压力，起到解压畅通血管的作用。

　　抬头摇头也是防治颈椎病的好方法。坐直后深吸一口气，胸椎提升起来，把头慢慢的抬起来，仰首朝天，然后吐气，用力慢节奏的左右摇晃脑袋。摇晃几次后收回头部。然后再重复几次，这样的动作能够保持颈椎的肌肉张力，促进肩膀周围韧带的弹性和关节的灵活度。从而帮助颈椎病的症状缓解。

　　治疗颈椎病主要是要预防颈椎骨的退化，促进颈椎的血液流动，提高骨质健康度。为了促进血液循环，我们可以选择伸脖子这一简单的运动方法。伸长脖子，站直后用力伸出脖颈，一定要尽量让脖颈伸出尽可能长的位置，这样就能够促进血液的流动，保持肩椎骨的活力。