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三个不同时期腰椎间盘突出的症状表现 恢复期腰间盘突出症的锻炼方法

2017-02-28 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:仰卧时尽量保持两只膝盖的弯曲状态,将脚和背部作为支点,慢慢抬起骨盆,再缓缓放下骨盆,这样反复进行20次,便能增加腰椎的曲度。

  在现实生活当中,患有腰椎间盘突出症的患者是比较多的,而且症状的表现也是不同的,随着腰椎间盘突出症的病情的发展,治疗的难度也会有所增加,所以一定要尽早的去治疗腰椎间盘突出症,那么在不同时期腰椎间盘突出症的症状究竟有什么样的不同之处呢?今天就随小编一同详细了解一下三个不同时期的腰椎间盘突出症的症状。

  第一个时期主要是腰椎间盘突出症的前期,因为随和因退变和腿伤所造成的碎块状物,就会直接地形成瘢痕样的结缔组织,变性的纤维出现坏死导致反复的出现损伤,也会造成一定的裂隙,患者都会引起腰部出现不适的症状,也会引起疼痛,但并不会产生放射性的下肢痛。

  第二个时期主要是腰椎间盘突出症的时期,外伤或者是在正常的活动的时候,腰椎间盘的压力会明显的增加,髓核从纤维环比较薄弱以及破裂的地方突出,突出物会直接地产生放射性的下肢疼痛,由于受到压迫马尾神经处就会造成大小便功能出现障碍。

  第三个时期,也就是腰椎间盘突出症的晚期,在这个时期当中,患者的病程会比较长,而且椎间盘本身和相连的结构组织都会受到严重的损伤,因为出现的各种继发性的病理性的改变,腰椎间盘突出症的症状表现也会比较严重,患者不单单会造成腰痛,也会造成肢体的麻木。

  恢复期腰间盘突出症的锻炼方法

  一、仰卧抬起骨盆

  仰卧时尽量保持两只膝盖的弯曲状态,将脚和背部作为支点,慢慢抬起骨盆,再缓缓放下骨盆,这样反复进行20次,便能增加腰椎的曲度。

  二、直腿抬高

  仰面躺在床上,将双手都压在屁股下,然后再将双腿慢慢抬起,再缓缓放下,这样重复15次,对腰间盘突出的恢复很有作用。

  对于腰间盘突出症,必须要采取正确的锻炼方法。腰间盘突出在急性期和恢复期必须要根据不同的时期做出合理的锻炼方法,这样才能达到理想的效果,不然只会加重病情。

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