您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科治疗 > 康复理疗 > 类风湿关节炎怎么护理 类风湿关节炎有哪些护理措施

类风湿关节炎怎么护理 类风湿关节炎有哪些护理措施

2017-02-21 来源:秦和椎体  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿性关节炎是现在人们常见的一种疾病,这种疾病给给很多患者带来了很大的影响,这种疾病主要是老年人居多,特别是在天气不好的时候他们的关节部位就会很难受

  类风湿性关节炎是现在人们常见的一种疾病,这种疾病给给很多患者带来了很大的影响,这种疾病主要是老年人居多,特别是在天气不好的时候他们的关节部位就会很难受,那么患上类风湿关节炎应该怎样护理呢?下面给各位朋友介绍介绍。

  (1)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡为原则,少吃辛辣的食物。

  (2)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  (3)尽可能减少脂肪,卡路里与糖和蛋白质来源的摄入,如果体重超过标准,逐渐减肥

  (4)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,不过摄取量不宜过多。

  (5)如果服用阿司匹林,一定要在用餐后用药,因为药物容易对胃造成伤害,并容易导致缺铁性贫血。

  (6)适当补充维生素a,c,d,e或钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食品,增强免疫力,防止组织氧化或贫血。

  (7)如果类固醇的消耗可能导致食欲增加,钠潴留和骨质疏松,因此需要控制食物摄入,以免加快食物和加工食物的含盐量的食品,如脱脂牛奶,豆腐等。

  (8)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

  (9)冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

  类风湿关节炎会给患者朋友带来非常大的影响,给生活造成非常大的不便。所以做好预防类风湿关节炎的措施是非常之重要,也要适当补充钙质,也可以利用一些食疗来补钙。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多运动,远离类风湿关节炎。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房