现在人们的工作已经离不开电脑了,好多东西都是在电脑上做出来的,很多人甚至一坐在电脑前就是几个小时。经常这么干的话,腰椎就容易出毛病,比如腰椎间盘突出症,现在越来越多的白领被腰椎间盘突出症困扰着。很多人对于这种腰部疾病还不是十分了解,接下来我们就跟随这方面的专家一同去了解一下。
现在大多数白领都是坐在电脑前工作,一坐就是好几个小时,在这种高强度的工作中,工作结束后就会感到自己的腰部有板结感。当他们在饱受腰痛的折磨以后去医院拍X光片检查,大多数都会被医生诊断为眼椎间盘突出症。
正常人的腰部都是向前凸形成生理性弯曲,而经常坐在办公室的人的坐姿经常是保持前倾、耸肩、含胸,在工作的时候使用电脑的时候双手会向前伸,加上好多人的坐姿不正确,这些都是会加重脊柱负担的。此外,不良的坐姿还包括靠着椅背仰躺、趴着睡觉,长期在这些长不良姿势下工作、生活的结果,就是脊柱包括椎间盘退行性变的加速,这些都最终导致腰椎间盘突出的发生。
白领预防腰椎间盘突出症小贴士
①每40~50分钟起来走动一下,同时放松颈部和腰部的肌肉;
②每天进行一定时间的户外活动,劳逸相结合,这样才可以很好的保护自己的腰椎。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥68适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
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健客价: ¥42舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
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健客价: ¥28.51活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥19适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥39.9本品具有温经通络,祛风散寒,活血止痛的功能。适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰疼的辅助治疗。
健客价: ¥298适用于肌肉、肌腱急慢性扭挫伤、劳损、颈椎病、骨质增生、肩周炎、关节疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症的疼痛缓解、消肿。
健客价: ¥361.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 维D钙咀嚼片:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 痛畀贴:适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥898