很多老年人认为骨质疏松是机体老化的结果,人皆有之,只能听天由命。办法无非是补补钙。
专家指出,骨质疏松的确与年龄衰老有关,但并不是人人“在劫难逃”。而补钙确能起到一定效果,但只是起到延缓作用,并非治本的方法。
骨质疏松是骨质新陈代谢出了问题。
骨头与其他组织一样,也一直处于新陈代谢之中。旧骨里的钙不断释放入血循环及细胞外液,肠道吸收的外源性钙和人体重吸收的钙则不断沉积在新骨中。简言之,旧骨不断破坏,新骨不断形成,使旧骨不断破坏的是“破骨细胞”,使新骨不断形成的叫“成骨细胞”。钙的代谢是这两种细胞起作用的结果。因此,骨质疏松的原因是破骨细胞的作用超过了成骨细胞,导致骨钙的流失。
所以,补钙不是治疗,只是延缓。
代谢问题没有解决,只要破骨细胞的作用超过了成骨细胞,补钙就只是一种延缓措施。相当于水利工作者都知道的,堤坝出了漏洞,赶紧用泥土堵住补漏固然有效,但不是长久之计。要真正解决,不仅需要泥土,还需要重修堤坝。
所以,治疗骨质疏松要在不要依赖单纯的补钙。
自行乱吃钙片可能有害
如果不经医疗指导,一味自行补钙,虽然能起到一时的作用,但长此以往可能害处更大。因为钙的补入会给人体代谢系统提供一个信息:钙含量依然不少。这样有可能会增进破骨细胞在新城代谢中的作用,加大破骨细胞与成骨细胞之间效率的差距。
多吃骨头汤并不能防止骨质疏松
我国民间有一种认识:缺什么就吃什么。许多人认为多吃骨头汤可防治骨质疏松。其实这是一种谬误。动物骨头里虽然含有钙的成分,但它很难溶于水,因此,食用骨头汤并不能解决骨质疏松患者补钙的需要。事实上骨头汤里溶解出的更多的是骨内的脂肪,经常食用,对老年人而言,还可能引起其他健康问题。
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