您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 饮食禁忌 > 一些骨质疏松的食疗方

一些骨质疏松的食疗方

2017-02-06 来源:健骨圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松在如今这个社会是一个非常普遍的问题,对于患了这个问题的人来说,其饮食和日常生活肯定是不会像平常人那般轻松。接下来,我们就一起看看骨质疏松患者在饮食上的宜忌吧。

  骨质疏松是如今一个非常常见的问题,在中老年人身上更是多有发生。对于这样一个麻烦的问题,我们一起来看看有着哪些食疗方可以对其起到治疗作用吧,一起往下看。

  骨质疏松患者不妨试试几种食疗方。

  (1)木瓜汤:羊肉100克,苹果5克,豌豆300克,木瓜1000克,粳米500克,白糖适量,盐、味精、胡椒粉适量。

  ①将羊肉洗净,切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。

  ②羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁,清水适量放入锅,用武火烧沸后,转用文火炖,至豌豆熟烂,肉熟,放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。经常食用,补中益气。

  (2)桃酥豆泥:扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖适量。

  ①扁豆入沸水煮30分钟后去外皮,再将豆仁蒸烂熟,取水捣成泥。

  ②炒香芝麻,研末待用。

  ③油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。

  (3)茄虾饼:茄子250克,虾皮50克,面粉500克,鸡蛋2个,黄酒,生姜,酱油、麻油,精盐,白糖,味精各适量。

  ①茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分,加入酒浸泡的虾皮,并加姜丝、酱油、白糖,麻油和味精,拌和成馅。

  ②面粉加蛋液,水调成面浆。

  ③植物油六成热舀入一勺面浆,转锅摊成饼,中间放馅,再盖上半勺面浆,两面煎黄。经常食用,活血补钙,止痛,解毒。

  (4)萝卜海带排骨汤:排骨250克,白萝卜250克,水发海带50克,黄酒、姜、精盐、味精各适量。

  ①排骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片,黄酒,小火炖熟。

  ②熟后加入萝卜丝,再煮5分钟~10分钟,调味后放入海带丝、味精,煮沸即起。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房