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老人每日10斤重陀螺玩好肩周炎.

2017-01-19 来源:知汇骨关节运动损伤康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因患有肩周炎的病人,都会肩关节疼痛和活动不便,这种病大都是50岁左右的老人,在此呼吁那些退了休就想天天看个电视、喝个大茶、摸把扑克、吹个小牛的老人们,抓紧站起来参与到打陀螺的运动中来

  患有肩周炎的病人,都会有肩关节疼痛和活动不便的症状,这种病50岁左右的老人发病率最高,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。我们小区有两个50多岁的患有肩周炎的大爷,每天在我们小广场一起玩10斤重的陀螺,一直困扰他们的肩周炎不见了,血压也正常了。

  我们小区的这两位大爷都已经退休在家无事做,一年前,他们天天在一起打牌、聊天、下象棋,有一天看到小区的孩子们都在玩亮着灯光的打陀螺,看这让他们回想起儿时的游戏,觉得挺好玩。他们也决定放下手中的牌和象棋,他们在超市买了个6斤重的陀螺开始玩起来,这一玩不说,还真是上瘾了,老人们感觉玩陀螺不仅丰富了业余时间,而且锻炼了身体。

  刚开始时,陀螺总是玩不转,尤其是绳子损耗很大,绳子经常性的打断,练了一段时间,这两位大爷就能轻松驾驭这只陀螺,于是他们有一起买来一只10斤重的陀螺,每天清晨和晚饭后,他们都在广场玩上一个多小时,广场上的老人和孩子都爱看他们打陀螺,过路的人看到都要停下来为两位大爷加油,最最没想到的是玩了一段时间后,一直困扰他们的肩周炎不见了,血压也正常了。

  时间久了,小区的老人们都知道了玩陀螺的好处,好多人加入玩陀螺的队伍,和大爷们一起玩陀螺的人也多了起来,老人们玩打陀螺成为我们小区的一景,看到这种儿时的游戏成为时尚运动,他们正在琢磨着成立陀螺协会。

  事实证明加强肩关节肌肉的锻炼可以预防肩周炎的发生、延缓肩周炎的发展,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义,所以呼吁那些屁股一坐到天黑的老人们,起来多锻炼运动吧,拥有健康的体魄才能拥有幸福的晚年。

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