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骨折饮食调养与康复锻炼

2016-12-08 来源:骨骼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折早期 饮食应当以清淡为主,因为在早期食欲及胃肠功能均有所降低,所以应多食蔬菜、豆类、水果等而避免辛辣油腻之品。
   骨折是日常生活中最常见的创伤之一,主要是指骨的完整性或连续性中断。而且该病在治疗上与别的疾病不同,它具有治疗周期长、需使用石膏或夹板固定以及进行内固定手术治疗等特点,可有不同程度的暂时或永久性功能障碍,先就将骨折后两点主要注意事项告知大家:
 
  一、饮食调养
 
  骨折早期  饮食应当以清淡为主,因为在早期食欲及胃肠功能均有所降低,所以应多食蔬菜、豆类、水果等而避免辛辣油腻之品。
 
  骨折中期 食欲及胃肠功能有所恢复,饮食应由清淡转为适当的高营养以满足骨痂生长的的需要,可在初期食谱上加以骨头汤、鱼类、蛋类等以补充钙及蛋白质。同时多吃富含维生素C的蔬菜及水果,促进骨痂生长和伤口愈合。
 
  骨折后期  可食用高营养食物,可配以猪骨汤、羊骨汤等。
 
  二、 康复锻炼
 
  骨折早期  康复训练的原则是除了骨折处上下关节不运动,身体的其他部位均应进行正常活动,主要形式是伤肢肌肉的等长收缩,即在关节不动的前提下,肌肉做有节奏的静力收缩和放松,每日4~5次,每次5分钟左右。主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折。
 
  骨折中期  骨折处日趋稳定,此期除继续做伤肢肌肉收缩训练外,可在医师的指导下逐渐恢复骨折端、远程未固定的关节的活动,并逐渐由被动活动转为主动活动,在病情允许下,应尽早起床进行全身活动。伤后5~6周,骨折有足够的骨痂形成,可进一步扩大活动的范围和力量。
 
  骨折后期  康复训练的目的是恢复受累关节的关节活动度,增加肌肉的力量,使肢体功能恢复。锻炼的形式主要是伤肢关节的主动活动和负重练习。
 
  由于不同的骨折类型、年龄以及性别等差异,病人的康复指导也会有稍许不同,骨折后建议患者到正规医院寻求专业诊治,以避免不良事件发生。
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