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胖小伙晨跑回家后不能动,诊断是腰椎间盘突出

2016-12-03 来源:郑州市管城中医院骨伤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈腰椎等疾病在当下已悄然趋于年轻化,不再是中老年人的“专利”,颈椎、腰椎疾病更成为当下诸多年轻学生、白领、司机等人群的健康隐患。

  出去跑步时,做了几个常见的动作,回来后整个人就动不了啦。这样可怕的事情就发生在一名23岁的小伙身上。经过治疗,他的身体总算好转,昨天他到医院进行复查,显示已经康复。

  小伙子晨跑回家后

  感觉直不起腰迈不开腿

  早上7点左右,120急救中心接到求救电话。“快来救救我,我沿着河道跑了一圈回家后就瘫了!”打来电话的是个20多岁的男子,他再三要求多派些人过去。

  当120救护员抵达男子家中时,眼前躺着个胖小伙,体重起码在200斤以上。

  大家费了好大的劲,才把他弄上车,送进医院。

  胖小伙姓吴,他向接诊的我院骨伤科主任讲述了发病的经过。

  当天早晨6点,小吴离开家门,过马路,转到一条僻路以匀速跑向河边。这条路浇了水泥,路面平坦,两边都是水田,田间有人在弓腰劳作,小吴觉得在这晨跑是一种享受。

  不一会儿,小吴全身出汗,便脱了衣服,顺便擦了擦脸上的汗滴。冷风吹着胸脯,凉爽了不少,快到河边时,他加快了脚步,跳上了河堤上新修的路。

  在河堤上,小吴停下脚步,做了几个十分寻常的动作——跳几步台阶、弯腰、下蹲、直腰、站立,以此往复。

  就这样,回家后,他就感觉直不起腰,迈不开腿。家人也觉得奇怪,啥事没发生,怎么突然就这样了?

  医生分析病因

  与腰椎天生发育不全有关

  医生经验丰富,听了小吴讲述中蹦出的冷风、加速、三级跳、腰酸等字眼,已经大致明白了是怎么回事。

  给小吴做完腰椎部的核磁共振等检查后,张医生确定:小吴得了腰椎间盘突出症。

  “这么小就得腰椎间盘会突出?”小吴家人不相信。

  医生说,小吴的腰椎天生发育不全,加上肥胖,加重腰椎负担。当天晨跑时几个动作,是引发“腰突”的导火索。椎间盘突出后,压迫到了神经,导致腰痛腿痛难忍甚至难以动弹。腰椎最怕“重”、“压”、“冻”、“动”,小吴这几样都占全了。

  另外,在跑步过程中,小吴犯了两个错误:一是脱了衣服跑步,寒风侵袭,腰椎受到寒冷刺激出现不同程度的紧张和痉挛,使椎间盘内的压力增高;二是过度激烈的运动,特别是跳石阶时猛地落地,地面来的冲力对腰椎的损伤非常大,毕竟他身体有这么重。

  不过,医生安慰说,这个病,做一个椎间孔镜下的减压术就能治好。

  局部麻醉,半小时后,手术成功了。回到病房后,小吴就会走了。

  怎么预防腰椎间盘突出

  医生给年轻人两条建议

  主任说,颈腰椎等疾病在当下已悄然趋于年轻化,不再是中老年人的“专利”,颈椎、腰椎疾病更成为当下诸多年轻学生、白领、司机等人群的健康隐患。

  长期伏案、长时间保持固定的坐姿、站姿,是引起腰椎间盘突出症的主因。此外,搬东西、锻炼时扭伤等外力因素也是发病原因之一。

  他提醒年轻人要警惕腰椎间盘突出,一定要养成良好的生活习惯。

  1、要注意工作节奏。坐或站立1小时左右要活动活动,变换一下姿势,让腰部肌肉收缩舒张,增强对腰椎的保护。

  2、选择合适的桌椅。椅子相对低一点儿,桌子高一点儿,椅子离桌子要近,避免用有滑轮的转椅,最好选择带靠背且靠背下面有突起的坐椅,使腰椎保持前屈体位,避免趴在桌子上;学生课间休息时应该出去活动活动,既缓解视觉疲劳,还使紧张的神经得以放松。

  3.每天做一下脊柱关节锻炼操。

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