您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 前沿 > 腰骶劳损是怎么回事?

腰骶劳损是怎么回事?

2016-11-16 来源:郑州市管城中医院骨伤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期久坐伏案,腰骶部负荷长时间增高,压力大,血供不足,缺血缺氧,水肿粘连,纤维增生肥厚,韧带和关节劳损。

  61岁的王编辑好写作,坐了一辈子的办公室,不时出现下腰痛,弯腰后加重,空调房待久了腰痛更明显。经常按摩推拿、针灸理疗,还是反反复复,腰痛越来越重。最近拍了X光片,腰椎问题不大,细心的医生检查发现腰骶部压痛明显,增生粘连硬化,经过腰骶部微创松解处理几次后腰痛就好多了。

  一、什么是腰骶劳损

  腰骶劳损常见于肥胖体重、腹部膨出、伏案久坐的老年人,是第5腰椎和第1骶椎间软、骨组织的积累性损伤,腰骶部韧带、肌腱、腱膜、筋膜、椎间盘及椎骨关节的劳损和骶部肌肉、韧带、关节囊的积累性损伤。表现为下腰痛,劳作后加重,休息后缓解,局部压痛明显。

  二、为什么会腰骶劳损

  一是长期久坐伏案,腰骶部负荷长时间增高,压力大,血供不足,缺血缺氧,水肿粘连,纤维增生肥厚,韧带和关节劳损。

  二是腰骶部的劳损与局部解剖特点有关。上方的腰部活动性大,下方骶部固定,两者间的角度为120度,经常、反复、持续的机械应力作用于腰骶部软组织及骨关节,日积月累,超过机体代偿能力时就会产生腰骶部的劳损。

  三是如果腰骶部肌肉发育差,腰椎前凸增加,受过外伤,会增加腰骶部剪式应力,更容易引起腰骶劳损。

  四是受凉时,腰骶部损伤的软组织水肿,局部压力大,压迫周围丰富的腰骶部神经,会加重腰痛。

  三、怎么应对

  一是治疗采用综合疗法,清除病因、增强体力、压痛点封闭、按摩推拿及针灸理疗。症状重者可卧床休息或辅助以围腰,但是不能长期使用,避免腰骶部肌肉韧带萎缩。

  二是预防重点是保持良好姿势,避免以不良的体位工作过久。注意体育锻炼,每天两万步,坚持反关节拉伸训练,瑜伽、太极都是不错的选择。

  三是微创松解调理腰骶部增生粘连硬化的软组织,恢复腰骶正常的组织结构,从根本上治疗腰骶损伤,缓解腰痛,恢复正常生活。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房