61岁的王编辑好写作,坐了一辈子的办公室,不时出现下腰痛,弯腰后加重,空调房待久了腰痛更明显。经常按摩推拿、针灸理疗,还是反反复复,腰痛越来越重。最近拍了X光片,腰椎问题不大,细心的医生检查发现腰骶部压痛明显,增生粘连硬化,经过腰骶部微创松解处理几次后腰痛就好多了。
一、什么是腰骶劳损
腰骶劳损常见于肥胖体重、腹部膨出、伏案久坐的老年人,是第5腰椎和第1骶椎间软、骨组织的积累性损伤,腰骶部韧带、肌腱、腱膜、筋膜、椎间盘及椎骨关节的劳损和骶部肌肉、韧带、关节囊的积累性损伤。表现为下腰痛,劳作后加重,休息后缓解,局部压痛明显。
二、为什么会腰骶劳损
一是长期久坐伏案,腰骶部负荷长时间增高,压力大,血供不足,缺血缺氧,水肿粘连,纤维增生肥厚,韧带和关节劳损。
二是腰骶部的劳损与局部解剖特点有关。上方的腰部活动性大,下方骶部固定,两者间的角度为120度,经常、反复、持续的机械应力作用于腰骶部软组织及骨关节,日积月累,超过机体代偿能力时就会产生腰骶部的劳损。
三是如果腰骶部肌肉发育差,腰椎前凸增加,受过外伤,会增加腰骶部剪式应力,更容易引起腰骶劳损。
四是受凉时,腰骶部损伤的软组织水肿,局部压力大,压迫周围丰富的腰骶部神经,会加重腰痛。
三、怎么应对
一是治疗采用综合疗法,清除病因、增强体力、压痛点封闭、按摩推拿及针灸理疗。症状重者可卧床休息或辅助以围腰,但是不能长期使用,避免腰骶部肌肉韧带萎缩。
二是预防重点是保持良好姿势,避免以不良的体位工作过久。注意体育锻炼,每天两万步,坚持反关节拉伸训练,瑜伽、太极都是不错的选择。
三是微创松解调理腰骶部增生粘连硬化的软组织,恢复腰骶正常的组织结构,从根本上治疗腰骶损伤,缓解腰痛,恢复正常生活。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥8补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥11补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥9.5用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥38补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥9.5用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥21.5温肾助阳,强筋壮骨,祛风止痛。用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客价: ¥14.8本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥6.8舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥6.5舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10强腰补肾,活血止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛和腰肌劳损。
健客价: ¥10.8供下肢残疾或行走不便者使用。
健客价: ¥249活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥26益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥48用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10温补肝肾,强壮筋骨,活血止痛。用于肾阳虚亏,腰膝酸痛,腰肌劳损及腰锥退行性病变等病。
健客价: ¥34固本培元,滋阴,补髓填精,强壮筋骨。用于虚劳损伤,腰痛体倦,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白,经血不调,食欲不振。
健客价: ¥78舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥13.5消肿散结,消肿止痛。适用于各种肿块的止痛消散,也用于肌肉劳损、骨刺、关节炎等引起的疼痛。
健客价: ¥13本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥5固本培元、滋阴壮阳,补髄填精,强壮筋骨,开心益智,延年益寿。用于虚劳损伤,腰痛体倦,阳萎遗精,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白、经血不调,食欲不振。
健客价: ¥88舒筋活络,袪瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥25活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥41