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体重指数与骨质疏松

2016-11-04 来源:中国骨质疏松杂志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体重指数是影响骨密度的重要因素之一,与骨质疏松密切相关。国内外多项研究发现,体重指数(BMI)与骨密度正相关,与骨质疏松发生率呈负相关关系,是骨密度的保护性因素。
   体重指数(即身体质量指数,Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,即:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。用来判定人体营养状况,是遗传、运动、饮食等因素的综合反映。
 
 
  体重指数是影响骨密度的重要因素之一,与骨质疏松密切相关。国内外多项研究发现,体重指数(BMI)与骨密度正相关,与骨质疏松发生率呈负相关关系,是骨密度的保护性因素。低体重指数者骨质疏松发病率较高,低体重指数是骨质疏松的危险因素。
 
  体重指数较高的成年男性与女性,骨骼承受机械负荷增大,从而改善了骨的微细结构,使机械负荷性细胞刺激因子的作用增强,作用于成骨和破骨细胞表面的机械应力感受器,刺激骨形成,抑制骨丢失,促进骨的矿化,增加骨密度和骨骼强度。
 
  研究认为,脂肪组织可以分泌瘦素(LP),血清瘦素水平与脂肪含量正相关,瘦素可通过直接、间接两种途径调节骨代谢,刺激骨髓及调节护骨素配体的平衡来刺激骨形成,抑制骨丢失。提示体重指数较高的男性与女性较体重指数低者有更高的骨密度。
 
  体重指数较高的女性,体内脂肪组织含量较多, 转换雌激素相应增多,从而减少女性骨丢失。
 
  对于低体重指数者,应尽早进行骨密度监测,对骨质疏松早期诊断、早期治疗。适当增加体重和体育锻炼,谨防腰椎、大转子等部位骨折的发生。
 
  有研究发现,超体重者骨密度和骨质疏松发病率与体重指数正常者比较差异无统计学意义,提示体重指数正常者即可减少骨质疏松的发生。因超重和肥胖容易导致代谢紊乱,伴发多种慢性疾病,包括:心脑血管疾病、Ⅱ型糖尿病、血脂异常、肝胆疾病等, 死亡率也随肥胖程度的加重而相应增加。所以应注意合理饮食、适量运动等来保持一定的体重指数,对于预防骨质疏松是非常必要的。
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