你以为你的不良习惯仅仅是导致你得颈椎病吗

2016-10-28 来源：颈椎病标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

　　坐着的时候防走光，最好的办法是什么？对了，就是跷二郎腿。礼仪课上老师说，跷二郎腿不仅防走光，而且是非常优雅的一种姿势。但是，现在我们要告诉你，这一优雅的动作并不健康，因为跷二郎腿是一种不正确的坐姿，长时间跷二郎腿会使脊椎长期处于侧弯状态，导致各种疾病和疼痛。

　　在一家外企工作了5年的于小姐近日来常感背部隐隐作痛，到医院检查竟是脊柱变形压迫了脊椎神经导致背部疼痛！医生看了片子后立即问她，你是不是经常跷二郎腿？这让她很惊讶，因为她的工作需穿职业装，为防止短裙走光，她最常做的就是跷二郎腿。可是，医生怎么知道她经常翘二郎腿呢？自己的背疼与跷二郎腿有什么关系呢？

　　○病因

　　脊椎弯曲过度易病变

　　据姚主任介绍，人的脊椎从左侧身望去，如同是两个“S”叠在一起，第一个S是颈椎和胸椎，第二个S是腰椎和骶尾椎。正常人体的脊椎本来就略弯，所以通常只要歪曲的幅度不超过10度，都属于可接受范围，但向两侧弯曲长时间超过15度，就很容易发生病变了。跷二郎腿，脊椎骨为保持身体平衡，会自动协调做出补偿性弧度，比如跷右腿，腰椎会向左侧弯，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间倾斜会令部分腰、颈肌肉处于紧张状态，容易疼痛。

　　○二郎腿易致多种病

　　跷二郎腿会带来什么健康危害，我们得先了解人在跷二郎腿时究竟发生了什么样的生理变化？

　　静脉曲张或血栓塞

　　跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

　　男性与女性生殖健康

　　跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。对于女性说，温度升高使会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎，还会使盆腔内气血循环不畅，引起盆腔附件发炎等妇科疾病。

　　诱发颈腰椎病变

　　“长时间跷二郎腿却是颈腰椎病变的诱因。”姚主任指出，以往脊椎侧弯多发生于生长发育中的青少年、骨质疏松的老年人。但近年来越来越多白领出现了脊柱侧弯、颈腰椎退行性病变、骨质增生等危害到骨骼健康的疾病，究其原因，与其长时间伏案工作、跷二郎腿等因素有关。