女性谨防得骨质疏松症
骨骼是体内一个充满了生命活力、代谢旺盛的组织,它们不仅支撑身躯、保护内脏、储存大量的矿物质,同时还担负着制造血细胞的功能。
骨质疏松症是骨成分由骨骼往血液不断移动的骨质流失所导致的骨质量减少,使骨骼内孔隙增大而呈现中空性疏松的现象,是一种退行性病变的全身性骨骼疾病,常伴有疼痛、驼背、身高降低和骨脆性增高、骨骼变形或易骨折的危险。
骨质密度从三十岁左右便会因钙质流失而开始下降,尤其女性的下降速度更加明显,每年可高达2%-3%。因此,骨骼老化、骨质疏松等骨病几乎是每个人都必须面对的健康问题。
骨质疏松的高危人群为女性(尤其30-35岁后),中老年人(与年龄成正相关),营养失衡者(钙和维生素D缺乏),酗酒、咖啡因摄入过多者,缺乏运动者(运动锻炼和体力劳动较少),不良工作生活方式者(长期坐态工作,看电视或卧床时间长者),吸烟者(尤其每天吸烟超过20支)。
预防骨质疏松:营养+运动
充足营养是骨骼健康的物质基础。无论是从食物,还是营养补充品,每天都需要及时摄取有益于骨骼的必需营养素:钙、镁、锌等矿物质和多种维生素,以及优质蛋白质等。
因发生骨质疏松的危险性取决于年轻时骨质的蓄积量及年老时骨质的减少度,若年轻时多补钙,可为骨量做足储蓄,所以,对骨骼营养素的补充要从年轻人做起,早补充,早受益。而每天能从膳食中获取的钙质与多种维生素、矿物质是有限的,难以全面保证骨骼长期的营养储备和对骨量流失的及时弥补,所以,需要经常补充多种骨骼营养素。
运动可使全身和骨骼的血液循环加快,而肌肉的收缩和舒张也对骨骼有直接的刺激,这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。长期计划性、有规律的运动,如一些中等强度的有氧运动和较大强度的肌肉力量或爆发力的训练,都对加快骨的形成、提高骨量峰值,以及延缓骨量丢失起促进作用。另外,要适当参加户外运动和养成良好的生活习惯,不吸烟、不酗酒。
强健骨骼肌肉、增强体质、缓解抽筋、改善骨质疏松
健客价: ¥1391.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥38滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥34适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.5用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥35钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥681、骨质疏松症;2、肾性骨病(肾病性佝偻病);3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者);4、甲状旁腺机能减退;5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症;6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥39用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。
健客价: ¥22用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥36用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥49