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患肩周炎年轻化 医生建议加强锻炼

2016-09-13 来源:中健网   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎一般多见于老年人身上,但是,近几年来,越来越多的年轻人也都患上了这种疾病,肩周炎出现了年轻化的趋势,对此,我们应该要做好预防措施。

  长期伏案工作会对身体带来系列“残害”:腰疼、背疼、肩膀疼、脖子疼、腿疼、头疼……长此以往,高富帅、白富美也会变成“身残志坚”。24岁的网络编辑小婷就是其中一位,天天工作面对电脑,她时常感到肩膀疼,还犯头晕。

  小婷,24岁,目前在重庆市一网媒从事新闻编辑。大学期间,她是标准宅女,在寝室窝着,天天对着电脑,那个时候,她肩膀就时常感到酸胀,不过睡一觉起来就能恢复正常。但自从毕业后,肩膀疼的问题就变得日益严重。

  她常常跟身边的朋友调侃,自己的工作很苦逼,每天清晨5点起床更新新闻,然后洗漱完毕,赶到单位上班,除了吃饭外,一直都面对着电脑,直到18点。

  常常一天工作下来,小婷肩膀周围都感觉酸胀疼痛,晃晃脑袋,自己用手捏捏肩膀,酸胀感才能稍微减轻。下班后回到位于南坪的租屋内,没有数字电视,她又只有打开电脑,看电影、刷微博来打发时间。一玩儿就到凌晨,“有时候肩膀酸痛,就一边给自己按摩,一边耍。”

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  年初开始,小婷除了肩膀疼外,还常伴有头晕,严重的时候,晚上连睡觉都困难。盲人按摩、针灸治疗、拔火罐……这些方法她都试了个遍,然而疼痛问题还是没得到解决。她告诉母亲自己或患了肩周炎,但她母亲怎么都不相信:“年纪轻轻的娃儿,啷个可能会患肩周炎?”

  多运动减少办公室疾病

  如今,肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化,患肩颈疾病的人数呈上升趋势,长期伏案的人群易患此类疾病。他建议,长期伏案工作的人群应该在伏案1-2个小时后,稍微活动一下:起立,甩甩胳膊,晃晃脑袋,活动筋骨。同时,要加强体育锻炼。

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