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“医练结合”让你轻松告别肩周炎

2016-09-06 来源:光明网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩关节受牵拉时可引起剧烈疼痛,同时肩关节周围可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩。
   肩周炎是肩关节周围炎的简称,又叫“冻结肩”、“漏肩风”、“五十肩”。是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎,其常见病因是由扭伤或慢性劳损以及风湿造成的肩关节周围滑囊、肌腱、神经的炎症。好发于40~70岁的中老年人,本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩关节受牵拉时可引起剧烈疼痛,同时肩关节周围可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩。对大多数肩周炎患者来说,采用药物、理疗与肩周炎锻炼疗法相结合,可使重症肩周炎患者减轻疼痛,轻微患者可基本上痊愈。
 
 
  在治疗方面,中药治疗为主导,按照肩周炎的发病时间可分为四个症型:
 
  (1)风寒侵袭型,表现为肩部疼痛较轻,病程较短,疼痛局限于肩部,多为钝痛或隐痛,或有麻木感,局部发凉,得暖或抚摸则痛减,多为肩周炎早期。治以祛风散寒、通络止痛中药内服,配合热敷及红外线照射,同时予针灸疏通局部经络、散寒止痛。
 
  (2)寒湿凝滞型,表现为肩部及周围筋肉疼痛剧烈或向远端放射,昼轻夜重,病程较长,肩部感寒冷、麻木、沉重,得暖稍减,伴有全身怕冷,多关节沉重、活动迟缓。治以散寒除湿、
 
  化瘀通络中药内服。
 
  (3)瘀血阻络型,多因肩关节受过外伤未完全痊愈后再次损伤或者感受外邪,表现为久病肩痛,痛有定处,局部疼痛剧烈,呈针刺样,拒按,肩部活动受限,或局部肿胀,皮色紫暗。治以活血化瘀、通络止痛中药内服。
 
  (4)气血亏虚型,多为老年人,体质较差,反复肩关节疼痛的患者,表现为肩部酸痛麻木,肢体软弱无力,肌肤不泽,神疲乏力,或局部肌肉挛缩,肩峰突起。治以益气活血、祛风通络中药内服。
 
  在中药内服的基础上配合热敷及红外线照射,同时予艾灸、针灸、温针灸或局部穴位注射治疗疗效更佳。亦可酌情加用西药,作为辅助治疗,在关节疼痛剧烈的情况下,可小量应用非甾体类抗炎药。
 
  再次,功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要,多做肩关节的运动,特别是适当的大幅度运动,对松解肩关节的粘连,预防肩部软组织的挛缩有很大的作用,以下是全套的有效的肩周炎康复锻炼方法。
 
  (1)手指爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
 
  (2)后伸下蹲:患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
 
  (3)两手抱头:两足站立与肩同宽,两手紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
 
  (4)单手压肩:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
 
  健身疗法能起到药物起不到的作用,通过锻炼,能够松解关节粘连,加速局部组织血液循环,有增加血流量,改善微循环,恢复血管壁弹性等作用。尤其是能够消肿散淤,加快组织对积血的吸收,防止关节再粘连,从而促进肩周炎的早日康复。
 
  近日,隔壁的陈阿姨找我看病,她说自己的左肩关节近几天疼痛得厉害,就像关节里面粘了胶水一样,活动起来特别困难,同时伴有剧烈的疼痛,甚至抬不起手来梳头,连洗脸都只能用右手,我接诊的时候发现陈阿姨的左肩部的肩前、肩后及外侧均有较明显的压痛,主动和被动外展、后伸、上举等功能明显受限。我当时就诊断为左肩肩周炎,予消炎止痛药物配合针灸、穴位注射、中药外敷,同时教陈阿姨一整套肩关节的功能锻炼方法,嘱其积极进行锻炼。一周后,陈阿姨的肩周炎症状明显得到缓解。何为肩周炎呢?得了肩周炎应该怎样去治疗呢?在这里我详细向大家介绍一下。
 
 
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