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手指骨折好后怎么锻炼

2016-08-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锻炼分主动锻炼和被动锻炼,被动锻炼锻炼就是用好手用力屈伸患指关节,使关节活动松,若关节被动活动不佳,说明患者锻炼方法不对或不够刻苦,需要做关节及肌腱松解手术。

  指骨骨折也叫竹节骨骨折,它的发病率很高,是手部最常见的骨折;多为直接暴力所致。指骨骨折后也会有明显畸形可见。

  伤筋动骨一百天,虽然是古话,但是却是对的哦,要想很快的好,基本上现在是不可能的,所以你得慢着性子来,等骨头长好吧!下面是具体介绍:

  锻炼分主动锻炼和被动锻炼,被动锻炼锻炼就是用好手用力屈伸患指关节,使关节活动松,若关节被动活动不佳,说明患者锻炼方法不对或不够刻苦,需要做关节及肌腱松解手术。术后仍旧要刻苦锻炼,否则手术白做。若关节被动活动良好,主动活动差,需要行肌腱松解,术后效果一般还可以。

  在被动活动同时加强自主锻炼,可以主动屈伸患指及握力器,哑铃之类辅助自主锻炼。锻炼必须在专业医生指导下进行,但靠专业医生每天锻炼一两次是不够的,主要靠自己不停锻炼。锻炼时疼痛、肿胀,这是正常情况,疼痛以能够忍受为限度。可以用中药或温水泡洗,口服消肿中成药及消炎镇痛药,减轻关节肿胀。

  综上诉述;伤筋动骨一百天,希望患者能保持良好心态,谨遵医嘱;耐着性子做一些康复锻炼尽早恢复正常的功能。

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