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激烈运动会导致骨折吗

2016-08-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多的医学数据都在表明,如果大家在日常生活中想要有效地对骨折进行预防,避免激烈的运动是最好的方法,通过对这些进行了解,大家也应该都知道,这种疾病的出现,和我们的日常

   1·英国剑桥大学的研究人员表示,如慢跑、网球、有氧舞蹈、篮球、足球、羽毛球与赛跑等属于高冲击性的运动,比划船与赛帆船等冲击性较低者,更不会引起髋骨骨折。这似非而是的理论,真令人讶异与不解。

 
  2·英国剑桥大学公共卫生研究院的研究人员访问了超过五千名年龄介于45到74岁的中老年人,以便调查他们运动的次数。结果发现,经常运动的男性可以减低33%的骨折发生率,而常运动的女性则可减少12%。
  3·可是,要老年人从事激烈性的运动不是很危险吗?其实,研究人员建议民众尽早在年轻的时候就多多从事这些高冲击性的运动,以增强骨本,免得年纪大了较会力不从心。
 
  人体就像是一部精密的及其,有些部位长期的受到磨损,很容易造成损伤。人的骨骼就是如此。长期的疲劳,是造成慢性损伤的原因之一。过于疲劳要引起重视。
 
  长期、反复、快速、轻微的伤力,集中于骨骼的某一部位,逐渐发生慢性骨折,到临床上诊断时,骨痂已经形成,这种骨折就叫做疲劳骨折或隐骨折。
 
  疲劳骨折好发于第二跖骨和肋骨,偶尔也可见于腓骨胫骨、第3或第4跖骨。这是为什么呢?下面以第2跖骨例,来阐述引起疲劳骨折的原因。
 
  人在静止站立位时,全身重量均由双足来承担;在正常步态中,向前跨步时,则全身重量主要由一足的第一跖骨头承载,但某些人由于其第一跖骨特别短。所以,正常步态向前跨步中改由第2跖骨头承担全身所有重量。但由于第2跖骨较第1跖骨为细围,长期承受全身重量时,就容易受损伤。这是疲劳骨折好发于第2跖骨的解剖学原因。
 
  疲劳性骨折好发于第2跖骨还有许多诱发因素。比如田径运动员、新兵等由于长期从事训练,如果未能掌握好技巧,或由于运动鞋、军鞋过硬,在长途行军训练、长跑过程中,尤其是越野长跑(跑面不平时),更易使第2跖骨头长期反复地受快速而轻微的撞击,而且伤力多集中于跖骨干远侧l/3处,故而常在该处发生骨折。由于这种骨折常发生在部队中间,故有时也称为行军骨折。
  造成疲劳性骨折一般均有其解剖学上的原因,同时由于一系列诱发因素从而导致疲劳性骨折。
 
  由于疲劳骨折起病缓慢,所以,它不象急性骨折,容易发现并及时治疗。在一般情况下,最初只在骨折部位感到疼痛。随着时间的推移,而逐渐加重。体格检查时,骨折处压痛明显,在疼痛处可触及骨性包块,X线检查有助于诊断。
 
  专家再一次为我们讲解了导致人们患上疲劳性骨折的原因,这种疾病的发生和我们的日常生活有着很大的关系,如果有朋友在日常生活中发现自己患上了这首经典的话,那么一定要确定自己的患病原因,这样才能够帮助自己进行对症治疗,从而让自己早日摆脱这种疾病的伤害。
 
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