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患上类风湿关节炎调养很重要

2016-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿关节炎的波动与缓解,都与日常生活习惯有着密切的关系。如果患者保养锻炼得当,会减缓疾病进程,疼痛得到缓解。

  类风湿关节炎的特点是病程长,病情容易反复,甚至会导致关节变形、残疾。不过,河南省骨科医院(洛阳正骨)郑州院区风湿病科主任张依山表示,类风湿关节炎的波动与缓解,都与日常生活习惯有着密切的关系。如果患者保养锻炼得当,会减缓疾病进程,疼痛得到缓解。

  俗话说:“三分治、七分养”。那么,类风湿关节炎患者在调养时需要注意些什么呢?

  张依山给出了建议:穿衣一定注意保暖;晚间休息时注意床的高度和床垫的硬度;适当锻炼,物理治疗对关节功能的保持和恢复有一定积极的帮助作用,但有炎症的疼痛关节要着重保护;保持良好的睡眠、乐观的情绪。

  “大多数的患者容易产生抑郁或是焦虑的情绪。而长期的焦虑、紧张等,会加重人体内分泌及免疫功能的紊乱,促使关节炎的发生与发展,从而形成恶性循环。”张依山提醒患者,一定要正确认识面对自己疾病,养成积极乐观的心态,多和家人朋友和医生进行情感沟通和交流。

  康复治疗也很重要。张依山说,急性期后或全身症状不明显时,患者可以开始床上运动并逐步下床运动。但活动要注意循序渐进,强度不要过大,活动方式采用主动与被动相结合。

  “日常生活的训练包括手指的抓、捏、握等练习,直到达到自己的忍受极限。”张依山说,缓解期的患者可参加游泳、散步、太极拳等对关节无损害的运动。此外,还可在康复医生的指导下进行物理治疗,如冷热疗、磁疗、红外线疗、针灸疗等。

  张依山强调,类风湿关节炎的治疗是一个长期的过程,患者一定要对治疗充满信心,一定要接受正规医院风湿科的科学系统的治疗、定期复诊、按照医嘱定期服药、进行适当锻炼,和家人保持良好沟通,接受并给予家人关怀,享受家庭温情,这些是帮助患者稳定和缓解病情的几大要素。

 

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