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肩周炎=吹空调+玩电脑?

2016-08-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季使用电风扇或空调时,要避免其长时间对着肩部或躯体吹风,不要在敞开的窗户旁边睡觉,平时睡觉最好把被子盖过肩部,以防着凉生病。

  肩周炎也叫"五十肩",顾名思义是上了50岁才会得这个病。如今有些年轻人年纪轻轻的就得了肩周炎,这与他们长时间使用电脑、手机,不注意保暖有关。

  最近天气闷热,小韩每天洗完澡后,总喜欢光着上身,在空调间里“纳凉”玩电脑,温度还调得比较低。周一准备起床上班时,小韩突然发现自己的肩膀不灵活了,有些僵硬,按压几下,还有明显的疼痛,甚至连水杯也举不起来。到医院就诊,医生诊断,小韩因为受了风寒,引起了肩周炎。小韩奇怪,自己的肩部最近也没发生什么异常情况,咋就突然得了肩周炎?

  大多数情况下,体质较弱的老年人因为长期劳累,一到阴雨天气,就会肩酸腰痛。不过,也有一些平时不注意保暖的年轻人,因为贪凉,长期吹空调后,导致阴湿空气入侵,所以导致了病情。对此,医生提醒,夏季使用电风扇或空调时,要避免其长时间对着肩部或躯体吹风,不要在敞开的窗户旁边睡觉,平时睡觉最好把被子盖过肩部,以防着凉生病。

  除此之外,长期维持同一个姿势,如使用电脑、手机时上肢长期固定在一个位置运动,如果得不到适当的缓解和放松,时间长了就会形成慢性劳损,形成炎症。小韩的肩周炎就是因为慢性劳损加上吹空调受凉共同引发的。

  很多人以为,得了肩周炎不过痛一会儿,很快就能自己恢复,可事实远远不是那么简单。肩周炎有两个最大的特点:一是活动性痛,二是关节活动受限。这些都与粘连有关。患者不动的时候不痛,一动牵拉了粘连部位,就觉得疼痛难忍,不敢再动了。而因为怕痛,上肢越动越少,又会导致废用性的肌肉退化、肌力减退,关节活动的灵活性也会减弱。此外,粘连还可能挤压、牵拉韧带间的神经纤维,使相应的肌肉出现发麻、乏力等症状。

  所以,肩周炎治疗一定要多活动,以保证肌肉力量不会退化以及不产生继发性粘连。但活动一定要恰当,要避开损伤的部位,并避免产生损伤的动作。

  因为疼痛位置相似,肩周炎还常和颈椎病、心绞痛、胆囊炎混淆,但它们之间有细微的差别:颈椎病没有关节活动受限的表现;心绞痛和胆囊炎是反射性痛,肩背局部压痛不明显。如果患者自己没有把握或疼痛明显,应尽快到医院就诊,切忌被表面症状掩盖,忽视探查真正的病因。

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